Αλήθεια Σάββα Πούμπουρα, τρως όλα αυτά που ποστάρεις
Ζητήσαμε από τον δημοφιλή παρουσιαστή να μοιραστεί μαζί μας τη fitness ρουτίνα του, στην οποία οφείλει το καλογυμνασμένο του κορμί. Πάρε χαρτί και σημείωνε.
Γιατί δεν πρέπει να ασκείσαι νηστικός
Όπως κι αν γυμνάζεσαι, πρέπει πάντοτε να τρως μισή ώρα πριν την προπόνηση. Αλλά γιατί;
Οι καλύτερες ασκήσεις για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου
Αυτό είναι το πρώτο μεγάλο βήμα που θα σε κάνει να πλησιάσεις το αποτέλεσμα που θες.
Οι καλύτερες καλλισθενικές ασκήσεις εκεί έξω
Αποτελεσματικές ασκήσεις, που επικεντρώνονται στη χρήση του σωματικού σου βάρους.
Έξυπνος οδηγός για να μειώσεις το κοιλιακό λίπος μέσα σε 7 ημέρες
9 απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις χθες.
Χτίσε αντοχή και κάψε θερμίδες με τη μέθοδο Strongman
Αυτό που χρειάζεσαι είναι 20 λεπτά και ένα ζευγάρι αλτήρες.
Ο Γιώργος Σαμπάνης τραγουδάει τη ζωή
Λίγο πριν από την κυκλοφορία του διπλού άλμπουμ "Λες Και Με Ξέρεις", ο δημοφιλής τραγουδιστής μίλησε στο Esquire για όλα, σα να τον ξέρουμε στ' αλήθεια.
Πόση γυμναστική χρειάζεσαι για να αντισταθμίσεις το καθισιό
Είσαι σίγουρος ότι θες να το ξέρεις αυτό;
Ο ιδανικός τύπος προπόνησης για να χάσεις λίπος
Το απλό είδος άσκησης που πρέπει να ενσωματώσεις στην προπόνησή σου χθες.
To έργο του Chadwick Boseman απέχει πολύ από το τέλος
Ένας υπερήρωας στην πραγματική ζωή.
Χτίζοντας ανάγλυφο κορμί όπως αυτό του Alan Ritchson
Μπορεί να μην είναι ειδικός, τα μπράτσα του όμως "λένε" πολλά.
Ένα fitness τεστ αποκαλύπτει την πραγματική μας ηλικία
Πόσο σίγουρος είσαι ότι δείχνεις όσο είσαι στ' αλήθεια;
Ξέρουμε ποια είναι η καλύτερη ώρα για την προπόνησή σου
Η επιστήμη επιτέλους μίλησε.