Μία 30λεπτη προπόνηση με αλτήρες για να κάψεις πολύ λίπος
Αυτή η μισάωρη ρουτίνα θα σε κάνει να ιδρώσεις όσο ποτέ.
Η μέθοδος 3-2-8 θα αλλάξει το κορμί σου μια για πάντα
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη viral μέθοδο του TikTok.
Ήρθε η ώρα να δώσεις μία ευκαιρία στην προπόνηση Tabata
Σε ποιες περιπτώσεις συνιστάται η προπόνηση Tabata;
Σε άλλα νέα, στην Ιαπωνία κάνουν μαθήματα για να θυμηθούν πώς χαμογελάνε
Αυτή είναι, ίσως, η πιο απρόσμενη επίπτωση της πανδημίας της Covid-19.
Sprint Murph, η πιο άγρια άσκηση για να κάψεις λίπος
Το Sprint Murph είναι σωστό challenge, ένα από τα πιο σύντομα και πιο βάναυσα προγράμματα προπόνησης του κόσμου.
Θα σπάσει ο Παναθηναϊκός το σερί του Ολυμπιακού στο ΟΑΚΑ
Ο Παναθηναϊκός υποδέχεται τον Ολυμπιακό στο ΟΑΚΑ και θέλει να ισοφαρίσει τη σειρά των τελικών.
Cardio ασκήσεις για να κάψεις λίπος
Ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς τόσο από το λίπος όσο και από το stress.
Γυμναστική προσώπου για να δείχνεις νεότερος
Ο πιο έξυπνος και οικονομικός τρόπος για να μη χάσεις ποτέ τη "φρεσκάδα" σου, είναι η γυμναστική προσώπου.
Πώς ο Dwayne Johnson τα προλαβαίνει όλα
Ο άντρας με το ίσως πιο φορτωμένο πρόγραμμα σε όλο το Hollywood ξέρει να κρατάει ισορροπίες.
Όσα πρέπει να ξέρεις για τον πόνο στο γόνατο
Τι πρέπει να κάνει και τι να αποφεύγει κάποιος που υποφέρει από πόνο στο γόνατο;
Το ιαπωνικό τρικ αναπνοών για επίπεδο στομάχι
Κοιλιά-πλάκα με 2 μόλις λεπτά "άσκησης" την ημέρα.
Υβριδικό τρέξιμο για καύση λίπους και χάσιμο βάρους
Πώς λειτουργεί και γιατί η συγκεκριμένη μέθοδος είναι τόσο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους.
Σπάνιες φωτογραφίες του Muhammad Ali για τα μάτια σου και μόνο
Το φωτογραφικό άλμπουμ του Muhammad Ali έχει μεγάλο ενδιαφέρον, ειδικά αν σταθείς σε μερικά ιδιαίτερα "κλικ".