4 ασκήσεις για ανάπτυξη των τρικέφαλων
Αν θέλεις πιο μεγαλειώδη μπράτσα, οι τρικέφαλοι είναι το μυστικό. Προπόνησέ τους όπως τους αξίζει.
Ο νέος King of Cool Tom Holland και η σκοτεινή πλευρά
Μπορεί o φιλικός Spider-Man της γειτονιάς σας να πείσει το κινηματογραφικό κοινό ότι είναι ένας ηρωινομανής ληστής τραπεζών; Δυστυχώς για τη μαμά του, η απάντηση είναι ναι.
Κάνει δουλειά η TikTok τάση 'μέλι και αλάτι' πριν από την προπόνηση;
Ο viral συνδυασμός του TikTok υπόσχεται καλύτερες προπονήσεις.
Άρσεις θανάτου για σήμερα και αύριο και τώρα
Μερικοί βασικοί λόγοι που πρέπει να τις προσθέσεις οπωσδήποτε στην καθημερινότητά σου.
Τίνος είναι το χασμουρητό
Από πού προέρχεται το χασμουρητό, σε τι χρησιμεύει και γιατί το μεταδίδουμε στους άλλους;
Μία old-school άσκηση για δυνατούς ώμους
Οι πιέσεις του ακοντιστή είναι κανονικό fitness challenge για τους ώμους αλλά και για τον κορμό σου.
Γιατί πρέπει να γυμνάζεις την πλάτη σου
Αν σε πονάει η μέση σου, τη νιώθεις σφιγμένη ή έχεις θέμα με τον αυχένα σου, τότε πρέπει να ξεκινήσεις μία ειδική προπόνηση.
Η προπόνηση του αγρότη σε κρατά για πάντα fit
Η καλύτερη άσκηση για δύναμη λίγο πριν αλλά και μετά τα 40.
Bob Dylan, ο θρύλος της αμερικανικής μουσικής
Μία βόλτα στο προσωπικό σύμπαν του σπουδαίου μουσικού που κλείνει 82 χρόνια μίας σημαδιακής ζωής.
Πώς θα είσαι πάντοτε σε φόρμα, σύμφωνα με τον David Beckham
Πώς, καθώς μεγαλώνεις, θα παραμένεις αδύνατος, δυνατός, υγιής και γραμμωμένος, σαν τον Beckham.
Προπόνηση με αντιστάσεις αντί για βάρη
Ο διάσημος personal trailer Luke Worthington παρουσιάζει έναν εναλλακτικό τρόπο για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα.
Η νέα συλλογή Iso Chill της Under Armour θα σε κάνει να ξεχάσεις τι είναι ιδρώτας
Καταφθάνει την καταλληλότερη στιγμή, λίγο πριν το καλοκαίρι, για να σε κρατήσει στεγνό και δροσερό όταν γυμνάζεσαι.
Η απόλυτη χρονιά του Sasha Vezenkov
Ο Sasha Vezenkov μόλις ανακηρύχθηκε MVP της Euroleague και θέλει να κλείσει τη χρονιά με το απόλυτο των τίτλων.