Κομψός με αθλητική φόρμα
Μένουμε σπίτι, αλλά δεν φοράμε πιζάμες. Αυτα είναι τα κομμάτια που αναβαθμίζουν αμέσως τα παντελόνια joggers και χτίζουν αθλητικά looks με μη αθλητικό τρόπο.
Γραφει Χριστινα Φαραζη
Οι παγίδες του home training
Δες πώς θα αποφύγεις τους τραυματισμούς όταν γυμνάζεσαι μόνος στο σπίτι.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το τέλειο fit πιάτο σε 4 απλά βήματα
Οι χρυσοί κανόνες για τη μετατροπή των γευμάτων από παχυντικά σε πιο υγιεινά και διαιτητικά.
Γραφει Νικος Αγαθος
Έτσι θα κάψεις λίπος και θα χτίσεις μυς σε ένα μήνα στο σπίτι
Έχουμε 70 (!) ασκήσεις που θα σε βγάλουν από το lockdown με ένα σώμα-πρότυπο.
Γραφει Νικος Αγαθος
Η μέθοδος ύπνου του Cristiano Ronaldo
Τίποτα δεν είναι τυχαίο για τον Πορτογάλο σταρ της Γιουβέντους.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Το Ring Fit Adventure είναι ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να γυμναστείς
Ή πώς το Nintendo Switch γίνεται ο καλύτερος σύμμαχός σου στον σκληρό αγώνα του fitness.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Μετά από 70 χρόνια, η Λίβερπουλ αποχαιρετά το Melwood
Οι Κόκκινοι αφήνουν το θρυλικό προπονητικό κέντρο, που αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ιστορίας του club.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
10 ασκήσεις για καλύτερη στάση του σώματος
Μην αφήνεις μερικές λάθος συνήθειες να καταστρέφουν τους μυς και τα οστά σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Οδηγός επιβίωσης στην καραντίνα vol.2
Όλα όσα θα κάνουν ευκολότερη τη ζωή σου στο sequel του lockdown.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Καραντίνα ξανά: Ένας αναλυτικός οδηγός για τα νέα περιοριστικά μέτρα
Τι αλλάζει στη ζωή μας από τα ξημερώματα του Σαββάτου.
Γραφει Esquire Editors
O πιο δραστικός τρόπος για six-pack ταχείας απόδοσης
Μία προπόνηση που συστήνει ο Bobby Maximus, ο πιο σκληροτράχηλος εκπαιδευτής του κόσμου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Οι 2 κινήσεις που χτίζουν πελώριους μυς και καίνε λίπος
Μάθε πώς μπορείς να εκτελέσεις μια ολοκληρωμένη συνεδρία bodybuilding και cardio μαζί, στο λιγότερο χρόνο.
Γραφει Νικος Αγαθος