Πώς και γιατί η γυμναστική με βάρη μας βοηθά να ζούμε περισσότερα χρόνια
Δε θα αρχίσουμε τα αποφθέγματα για τη ζωή και την υγεία, αλλά σίγουρα σε αυτό το κείμενο επιχειρηματολογούμε υπέρ της γυμναστικής με βάρη που σύμφωνα με έρευνες, μας προσθέτει χρόνια -με την καλή έννοια.
Η Hilton ενισχύει την παρουσία της στην Αθήνα με τρία lifestyle ξενοδοχεία
Τα πρώτα ξενοδοχεία Tapestry Collection by Hilton και Curio Collection by Hilton στην Αθήνα πρόκειται να ανοίξουν το 2025 και το 2026.
Άντρας έφαγε 900 αβγά σε έναν μήνα και δείχνει σε βίντεο τι συνέβη
Δείτε το βίντεο τι συνέβη στον Joseph Everett, τον άντρα που έφαγε 900 αβγά σε ένα μήνα και κατέγραψε τις αλλάγες.
Άννα Βίσση x MyTechnogym: 'Η γυμναστική είναι ένας έρωτας που δεν τελειώνει ποτέ
Η Άννα μιλά για τη δική της ιστορία: πώς ξεκίνησε η σχέση της με τη γυμναστική, πώς καταφέρνει να ισορροπεί την πολυάσχολη καθημερινότητά της με την ανάγκη για αυτοφροντίδα, αλλά και γιατί η ψυχική υγεία είναι το ίδιο σημαντική με τη σωματική.
Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η 7λεπτη προπόνηση
Έχουν γραφτεί κείμενα επί κειμένων από το 2013, όταν ο εργοφυσιολόγος Chris Jordan ανέπτυξε την "επιστημονικά τεκμηριωμένη 7λεπτη προπόνηση". Τον τελευταίο καιρό όμως, επανήλθε στην επικαιρότητα.
Η Life Fitness / Hammer Strength συμμετέχει στην έκθεση HEALTH WELLNESS FITNESS 2025 στο MEC Παιανίας
Με κεντρικό μήνυμα την καινοτομία στον τομέα του fitness, της ευεξίας και της αποκατάστασης, η Life Fitness / Hammer Strength προσκαλεί επαγγελματίες εκγύμνασης, φυσικοθεραπείας, αποκατάστασης και ευεξίας να γνωρίσουν από κοντά τις τελευταίες εξελίξεις στον χώρο του fitness εξοπλισμού.
Η εντυπωσιακή άνοδος του τενίστα Τaylor Fritz
Πέρασε τα τελευταία χρόνια ανεβαίνοντας στην κατάταξη, αποδεικνύοντας ότι έχει αυτό που χρειάζεται για να κερδίσει τους καλύτερους του κόσμου.
Ο Mark Zuckerberg κοιτούσε επίμονα την σύντροφο του Jeff Bezos (video
Ο Mark Zuckerberg "πιάστηκε" να κοιτάζει επίμονα την αρραβωνιαστικιά του Jeff Bezos, Lauren Sánchez, κατά τη διάρκεια της ορκωμοσίας του Donald Trump, προκαλώντας θύελλα αντιδράσεων στα social media.
Αυτή είναι η πιο 'γυμνασμένη' χώρα μέσα στο 2024
Ποιοι λιώνουν το κορμάκι τους στα γυμναστήρια; Βρίσκεται άραγε η Ελλάδα ανάμεσα σε αυτές τις 30 χώρες που τη βγάζουν με βάρη και διάδρομο; Την απάντηση -με ποσοστά κιόλας- βρίσκεις εντός. Spoiler alert: Οι 4 της πρώτης πεντάδας, μοιράζονται κάτι κοινό.
Κρέας εναντίον vegan: Δίδυμοι έκαναν διαφορετική διατροφή και αυτό είναι το αποτέλεσμα
Δύο μονοζυγωτικοί δίδυμοι ακολούθησαν για 12 εβδομάδες διαφορετική διατροφή, ο ένας vegan και ο άλλος κρεατοφάγος. Τα αποτελέσματα του πειράματος αποκαλύπτουν ενδιαφέρουσες αλλαγές στον οργανισμό τους.
Γιατί η Βραζιλιάνα Karol Rosalin έχει το πιο τέλειο κορμί στον κόσμο
Η τεχνητή νοημοσύνη απεφάνθη ποια γυναίκα έχει το τέλειο σώμα στον κόσμο: Ο λόγος για τη βραζιλιάνα fitness influencer Karol Rosalin, η οποία συγκεντρώνει τα απόλυτα χαρακτηριστικά για αυτόν τον "τίτλο".
Οι ασκήσεις που προτείνει το Harvard για γυμναστική στο σπίτι
Αυτό το πρόγραμμα ασκήσεων έχει σχεδιαστεί για να γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες και μπορεί να εκτελεστεί αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματός μας χωρίς να χρειάζεται ειδικός εξοπλισμός.
Η παράξενη πληροφορία της ημέρας: Ο Van der Vaart δεν έχει δει το πέος του Ronaldo
Έχουμε ακούσει κοπλιμέντα και κοπλιμέντα, αλλά στην προκειμένη περίπτωση, μάλλον ο Ολλανδός έσπασε ρεκόρ πρωτοτυπίας μιλώντας σε podcast του TalkSport για τον Cristiano Ronaldo.