Οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος είναι ό,τι καλύτερο, λέει το Harvard
Και ποιοι είμαστε εμείς άλλωστε, να αμφισβητήσουμε τόσα επιχειρήματα;
15 τρόποι για να χάσεις 1000 θερμίδες χωρίς να το καταλάβεις
15 δραστηριότητες που κάνουν δουλίτσα σε μικρό χρονικό διάστημα.
Σκανδιναβικά κόλπα για να την παλέψεις στο κρύο
Κάποια από αυτά έρχονται από την Nordic παράδοση και δουλεύουν άψογα, κάθε φορά.
Η προπόνηση του snowboarder
Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις σώμα για snowboard και να παραμείνεις σε φόρμα.
Από τον LeBron James μέχρι τον Roger Federer: Η προπόνηση και η δίαιτα των υπεραθλητών
Τι στρατηγική, προπόνηση και διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις για να διατηρηθείς σε φόρμα μέχρι τα γεράματα.
Βασικά tips για να είσαι σε φόρμα στα 20, 40 και 60 σου χρόνια
Ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για κάθη ηλικιακή ομάδα.
Η Nicole Scherzinger αποχαιρετά τον Ιανουάριο με λευκό μπικίνι
Το λέει ακόμη η καρδούλα της πρώην τραγουδίστριας των Pussycat Dolls.
Η Jelena Djokovic κρύβεται πίσω από την επιτυχία του Novak
Η γνωριμία στην εφηβεία, οι οικονομικές δυσκολίες, η απιστία και όλα όσα σημάδεψαν τη σχέση ζωής με τον πρωταθλητή του τένις.
Novak Djokovic, ένα καλοκουρδισμένο ρομπότ
Ο Σέρβος τενίστας στα 35 του κατέκτησε για 10η φορά το Australian Open, έφτασε τα 22 Grand Slam καριέρας και επέστρεψε στο Νο.1 της Παγκόσμιας Κατάταξης. Σαν το παλιό καλό κρασί.
Τρίαθλο: Βήματα προετοιμασίας για τον αγώνα της ζωής σου
Η πιο σκληρή δοκιμασία αντοχής και δύναμης. Για λίγους.
Και μόνο που είδαμε την προπόνηση του Glen Powell, κουραστήκαμε
Ο πρωταγωνιστής του Top Gun:Maverick μας δείχνει πώς διατηρεί αυτό το κορμί.
Όσα έμαθε η ζωή στον José Mourinho
O Special One παραδίδει μαθήματα ηγεσίας, εντός και εκτός γηπέδων.
H σκληρή προπόνηση του Hugh Jackman για την επιστροφή του Wolverine
Ο Hugh Jackman έχει σκίσει τρία παντελόνια μέχρι στιγμής στην προσπάθειά του να επιστρέψει ως Wolverine.