Σε ποιο βαθμό το αλκοόλ επηρεάζει τους μυς σου
Μία πολύ πρόσφατη μελέτη έρχεται να δώσει σαφείς εξηγήσεις.
Γραφει Νικος Αγαθος
Μαραθώνιος: Η προπόνηση των 16 εβδομάδων
Ψάχνεις να βρεις τον τρόπο να ολοκληρώσεις 42,195 χιλιόμετρα για πρώτη φορά στη ζωή σου; Έχουμε τον πιο αποτελεσματικό.
Γραφει Νικος Αγαθος
4 συνταγές για superfood smoothies
Τα πολυλειτουργικά ποτά που δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά βοηθούν στο χτίσιμο μυών, στην ψυχική ευεξία, ακόμη και στην νεανικότητα της όψης σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Η Jennifer Lawrence πουλά το πολυτελές ρετιρέ της στη Νέα Υόρκη
Η διάσημη ηθοποιός έχει ρίξει την τιμή σε λιγότερα από 11 εκατ. δολάρια.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Suunto 7, ένα premium smartwatch δοκιμασμένο στις πιο δύσκολες συνθήκες
Το νέο smartwatch Suunto 7 έρχεται στην ελληνική αγορά στα μέσα Φεβρουαρίου.
Γραφει Ναταλι Αντωνιου
20 σημεία-κλειδιά για να βρεις ένα πραγματικά καλό γυμναστήριο
Τα κριτήρια για να το αναζητήσεις και να το επιλέξεις με κλειστά μάτια.
Γραφει Νικος Αγαθος
Bret Easton Ellis - David Foster Wallace: Η σύντομη ιστορία μίας μεγάλης λογοτεχνικής κόντρας
Οι βίοι αντίθετοι για δύο από τις πιο σημαντικές αμερικανικές πένες των τελευταίων δεκαετιών.
Γραφει Γιωργος Ρομπολας
Πώς θα αποκτήσεις μεγάλους μυς όταν δεν σε βοηθά το σκαρί σου
Αν έχεις λεπτή μυϊκή δόμηση και το χτίσιμο όγκου κάνει τις προπονήσεις σου να θυμίζουν οδύσσεια, δες πώς θα το αλλάξεις από σήμερα.
Γραφει Νικος Αγαθος
Οι 10 καλύτερες εφαρμογές στο fitness, σήμερα
Μετάτρεψε το κινητό σου σε προσωπικό προπονητή και γυμνάσου σαν τον Thor.
Γραφει Νικος Αγαθος
Γιατί πραγματικά αξίζει να γραφτείτε σε ένα γυμναστήριο
Το γυμναστήριο δεν σας φτιάχνει μόνο ένα καλύτερο σώμα. Μοιάζει και με ψυχοθεραπεία, λένε οι επιστήμονες.
Γραφει Νικος Αγαθος
Ένας εύκολος τρόπος για να καίτε περισσότερο κοιλιακό λίπος στο γυμναστήριο
Αυτή είναι η θεμελιώδης διαφορά μεταξύ καύσης "λίπους" και καύσης "θερμίδων".
Γραφει Νικος Αγαθος
Πώς θα φτιάξετε σώμα χωρίς να σηκώσετε ένα βαράκι
Γρήγορα κι εντυπωσιακά αποτελέσματα μόνο με το βάρος του σώματός σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το νέο 4* ξενοδοχείο της Γιουβέντους
Οι παίκτες της Γηραιάς Κυρίας έχουν πλέον έναν πολύ δελεαστικό λόγο να περνούν περισσότερο χρόνο στις εγκαταστάσεις της Continassa.
Γραφει Μπαμπης Δουκας