Οι δύο βασικοί κανόνες για να χτίσεις μύες στο γυμναστήριο σαν bodybuilder
Διαφορετικές ασκήσεις και smoothies πρωτεΐνης, όσα κάνουν τη διαφορά, για την 100% μεταμόρφωση των μυών σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
10 τροφές που θα σε κάνουν από αθλούμενο, αθλητή
Με καθημερινή κατανάλωση θα δεις απίστευτη διαφορά στις επιδόσεις σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το technical jacket βγαίνει από το γυμναστήριο στον δρόμο
Το κλασικό νάιλον μπουφάν είναι μία από τις πιο στιλάτες outerwear επιλογές της σεζόν.
Γραφει Χριστινα Φαραζη
5 ασκήσεις για τεράστιους δικέφαλους
Αλτήρες, στραβόμπαρες, σωματικό βάρος, όλα εδώ.
Γραφει Νικος Αγαθος
10 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις στο πρώτο ραντεβού
Απλές συμβουλές για να μην πάνε όλα στραβά στην αρχή μίας νέας γνωριμίας.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Ο Τάσος Τρύφωνος είναι ο δυνατότερος κρίκος της ελληνικής τηλεόρασης
Ο πολυσχιδής παρουσιαστής του Πιο Αδύναμου Κρίκου μίλησε στο Esquire για το πώς είναι να γίνεσαι viral σε δύο χώρες, για επιτυχίες, αποτυχίες και ανεκπλήρωτα όνειρα.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Ο γιος του Arnie έχει το κόλπο για να χτίσεις τεράστιους δικέφαλους
Ο Joseph Baena προτείνει σφυροειδείς κάμψεις στην τροχαλία. Σε περίπτωση αμφιβολίας, κοίτα τα μπράτσα του.
Γραφει Νικος Αγαθος
Τώρα είναι η στιγμή να αρχίσεις να προπονείσαι για σκι
Μόλις στρώσει η πρώτη πούδρα στα χιονοδρομικά, εσύ θα είσαι πανέτοιμος. Μάθε πώς.
Γραφει Νικος Αγαθος
Έτσι καίει ο Hugh Jackman περισσότερες θερμίδες
Η κωπηλατική μηχανή είναι αληθινός "δολοφόνος" θερμίδων και λίπους. Και ο ηθοποιός το γνωρίζει πολύ καλά.
Γραφει Νικος Αγαθος
Πώς θα μοιάζει το ποδόσφαιρο χωρίς τον Cristiano Ronaldo
Ο Πορτογάλος σούπερ σταρ παραδέχτηκε ότι σκέφτεται την απόσυρση τα επόμενα χρόνια, προς έκπληξη όλων.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Η σωστή φροντίδα της λιπαρής επιδερμίδας
Υπάρχει τρόπος να μειώσεις αισθητά τη λιπαρότητα, ώστε να απαλλαχθείς από την ενοχλητική γυαλάδα και τα αντιαισθητικά σπυράκια.
Γραφει Χριστινα Φαραζη
5 φάρμακα που πρέπει να αποφύγεις αν αθλείσαι
Οι παρενέργειες μπορεί να είναι δραματικές. Έως θανατηφόρες.
Γραφει Νικος Αγαθος
Η μαγική συνεργασία ανάμεσα στην Jordan και την Paris Saint-Germain
Ρούχα που συνδυάζουν την αυθεντική κληρονομιά του γηπέδου ή του γυμναστηρίου με ανάλαφρα υφάσματα, που απομακρύνουν τον ιδρώτα για άνεση που διαρκεί όλη μέρα.
Γραφει Πολυχρονης Δρακακης