O Ivan Drago παραλίγο να σκοτώσει τον Sylvester Stallone στο Rocky IV
Ο Sly τη γλίτωσε με μόλις 4 μέρες σε μονάδα εντατικής θεραπείας και αφού διακομίστηκε άρον άρον με ειδική πτήση σε νοσοκομείο της Καλιφόρνια.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
30 λεπτά με ασκήσεις A.M.R.A.P. αρκούν για να γεμίσει μυς το σώμα σου
As-Many-Reps-As-Possible σημαίνει όσες πιο πολλές επαναλήψεις μπορείς. Μόνο με το ίδιο το σωματικό σου βάρος. Σε 30 λεπτά.
Γραφει Νικος Αγαθος
Οι under the radar ασκήσεις για ώμους, πυρήνα και γράμμωση
Γιατί πρέπει να "παίζεις" συχνότερα με τους κρίκους.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι νέες τάσεις του personal training
H Fitness Consultant Ιωάννα Λαουμτζή σου αναλύει έναν νέο τρόπο άσκησης, μέσω της online προπόνησης.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Ivan Drago, 36 χρόνια
Χημικός μηχανικός με σπουδές στο MIT, μαύρη ζώνη στο καράτε, 2 νταν στο τζούντο και σώμα από ατσάλι. Γνωστός ως Ivan Drago.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
4 ιατρικοί λόγοι για δικαιολογημένη κοπάνα από το γυμναστήριο
Ξέρεις πότε πρέπει όντως να παραλείψεις την άσκηση;
Γραφει Esquire Editors
Ο κόσμος μέσα από τα μάτια του Tim Cook
Ο βασιλιάς της τεχνολογίας και ο μάλλον σημαντικότερος CEO στον πλανήτη δείχνει την πιο ανθρώπινη πλευρά του σε μια τεράστια συνέντευξη στο Esquire.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
Ο εύκολος τρόπος για να καις περισσότερο λίπος στο γυμναστήριο
Υπάρχει μια βασική διαφορά μεταξύ "λίπους" και "θερμίδων".
Τα check-ups του φθινοπώρου
Οι προληπτικοί έλεγχοι υγείας που πρέπει να κάνει κάθε άντρας μέχρι τα Χριστούγεννα.
Οδηγός ζωής από τον γυμναστή του Χόλιγουντ, Harley Pasternak
Ανάμεσα στους πελάτες του οι Adele, Ariana Grande και Megan Fox.
Γραφει Esquire Editors
Τι να κάνεις για να μην ξαναπάρεις πίσω τα κιλά που έχασες
Έδωσες πόνο και έφτασες σε ένα καλό επίπεδο. Τώρα πρέπει απλά να προσέξεις κάποια απλά πράγματα, κυρίως όσον αφορά τη διατροφή σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η πρωινή προπόνηση που θα σε κρατήσει fit όλη την ημέρα
Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για δύναμη και ενέργεια πριν το πρωινό σου γεύμα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η προπόνηση του Karim Benzema και η απόκτηση σώματος πρωταθλητή
H σωματική του μεταμόρφωση, τη χρονιά που η Ρεάλ Μαδρίτης τον χρειάζεται περισσότερο από ποτέ.
Γραφει Γιαννης Σπανος