Τα νέα wearables της Samsung είναι εδώ
Τα νέα Samsung Galaxy Watch7 και Galaxy Watch Ultra φέρνουν συναρπαστικές έξυπνες εμπειρίες
Μετά από πόσο καθισιό χάνεις μυική μάζα
Αν αγχώνεσαι ότι στις διακοπές θα βγεις εκτός προγράμματος και θα 'χαλάσεις' ό,τι έχτιζες τόσο καιρό, μην αγχώνεσαι. Εντός βρίσκεις όλες τις απαντήσεις.
Τι πρέπει να κάνεις πριν και μετά την προπόνησή σου για να είναι αποτελεσματική
Οι μαγικές λέξεις πάντως είναι δύο.
10 ασκήσεις για ολική καύση λίπους σε 15 λεπτά
Μία ρουτίνα προπόνησης χωρίς μηχανήματα και βάρη, που μπορεί να σε κάνει super-fit μέσα στο ίδιο σου το σπίτι.
5 ασκήσεις για την παραλία
Πώς θα παραμείνεις fit κάτω από τον ήλιο, δίπλα από το κύμα, πάνω στην καυτή αμμουδιά.
Lionel Messi, ο κυρίαρχος του ποδοσφαιρικού σύμπαντος
Όλα όσα έμαθε, μαθαίνει και διδάσκει ο κορυφαίος ποδοσφαιριστής όλων των εποχών, που σήμερα κλείνει τα 37 του χρόνια.
Γιατί ενώ τρέχεις, δεν χάνεις βάρος
Δυο απλά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να μετατρέψεις το σώμα σου σε μηχανή καύσης λίπους ακόμη και όταν τρέχεις μόνο 15 λεπτά την ημέρα.
Η υβριδική προπόνηση που μπορείς να κάνεις ακόμη και στην παραλία
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και φέρνει αλλαγές στην καθημερινότητά μας.
Αντοχή και ανθεκτικότητα, τα 'κλειδιά' για μία καλύτερη φυσική κατάσταση
Μάθε πώς θα τις ενισχύσεις για να έχεις πιο άμεσα ορατά αποτελέσματα.
Κάνοντας διάδρομο προς τα πίσω
Η νέα τάση στην προπόνηση με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά εβδομάδα
Έχουμε την απάντηση που ψάχνεις.
Τα παπούτσια του μέλλοντος θα κατασκευάζονται από βακτήρια
Ένα απόλυτα βιώσιμο υλικό, ακόμη και αν δεν είναι ακριβώς της μόδας...
Απόκτησε γάμπες ‘πέτρα’ με μία μόνο άσκηση
Οι γάμπες συχνά παραβλέπονται στην προπόνηση ωστόσο, είναι απαραίτητοι μύες που ελέγχουν την κίνηση των αρθρώσεων του αστραγάλου σου.