Πώς να 'χτίσεις' κοιλιακούς με μηδενικό εξοπλισμό
5 εύκολες ασκήσεις γιατί η ενδυνάμωση του κορμού, δεν είναι όσο δύσκολη νομίζεις.
Charles Atlas, ο άνθρωπος που πουλούσε μύες μέσω ταχυδρομείου
Πάνω από 50 χρόνια συμπληρώθηκαν από τον θάνατο του Charles Atlas, του "πιο τέλεια αναπτυγμένου ανθρώπου στον κόσμο".
Τα fitness λάθη των πρωτάρηδων
Υπάρχουν τέσσερα συχνά λάθη και τέσσερις τρόποι για να τα αποφύγεις.
Παραμένοντας fit στις διακοπές
Απλές ασκήσεις για να παραμείνεις σε φόρμα ακόμα και στις διακοπές.
Ο Ben Affleck μετακομίζει γιατί χωρίζει και αυτό είναι το σπίτι που αγόρασε
Ξέρουμε επίσης, πόσα χρήματα έδωσε.
Όσα έμαθε η ζωή στον Arnold Schwarzenegger
Με αφορμή τα σημερινά του γενέθλια, κάνουμε μία μικρή αναδρομή στα μαθήματα ζωής που έδωσε στο αμερικανικό Esquire τον Δεκέμβριο του 2012.
Πώς θα σταματήσεις επιτέλους να λαχανιάζεις
Νέα έρευνα δείχνει ότι δε χρειάζεται να περνάς όλη μέρα στο γυμναστήριο για να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση.
Πώς τα αδέρφια Αντετοκούνμπο στηρίζουν τις οικονομικά ευάλωτες οικογένειες
ΜΚΣ ΔΕΣΜΟΣ & Charles Antetokounmpo Family Foundation CAFF διοργάνωσαν μία σπουδαία εκδήλωση υποστήριξης.
H Domes υποδέχεται το 91 Athens Riviera, The Resort
Το 91 Athens Riviera, The Resort αποτελεί ορόσημο στην ιστορία της Domes, καθώς είναι το πρώτο ξενοδοχειακό project του Ομίλου στην Αθήνα.
Κι όμως, ακόμα και 2,5 ώρες άσκησης κάθε εβδομάδα αρκούν
Τώρα πια δεν έχεις καμία δικαιολογία.
Κρεατίνη πριν ή μετά την προπόνηση για καλύτερα αποτελέσματα
Ή μήπως είναι θέμα προσωπικής επιλογής;
Μία έπαυλη 50 εκατομμυρίων δολαρίων για τον Lionel Messi
10 υπνοδωμάτια, 9 μπάνια και μία πισίνα 2.500 τ.μ.... Δεν περιγράφουμε άλλο.
Σώμα για παραλία, χωρίς (πολύ μεγάλο) κόπο
Μερικά tips για εκείνους που επιθυμούν γρήγορο αδυνάτισμα και σύσφιξη, χωρίς να είναι απαραίτητα λάτρεις της σκληρής προπόνησης.