Κι όμως, οι micro προπονήσεις ίσως είναι η λύση
Ποια είναι η διαφορά τους με τις προπονήσεις HIIT;
Βρήκαμε τη fitness -και όχι μόνο- ρουτίνα του Tom Cruise για να δείχνει 20 χρόνια νεότερος
Πιστεύει κανείς ότι είναι 62 χρονών; Όχι, και γι᾽ αυτό εντοπίσαμε όσα κάνει για να "κρατιέται".
Ένα ιαπωνικό κόλπο για να ξεφορτωθείς άμεσα την "μπυροκοιλιά" σου
Αισθάνεσαι πως είναι πιο πιθανό να χάσεις κιλά από τα αυτιά παρα αυτό το κατά τ' άλλα "παράσημο" καλοπέρασης; Η λύση ίσως έρχεται από την Άπω Ανατολή.
Ο Jeremy Allen White μπορεί και να μας πείσει να κυκλοφορήσουμε με sliders
Ο πρωταγωνιστής του The Bear στην καθημερινότητά του είναι ένας από εμάς.
Προπόνηση επιβράδυνσης, η τάση που θα σε κάνει γρήγορα πιο δυνατό
Και που ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολη όσο νομίζεις.
Lea Seydoux, A Woman We Love
Η σαγηνευτική Γαλλίδα ηθοποιός συμπληρώνει σήμερα 39 χρόνια ζωής.
10 ασκήσεις για ολική καύση λίπους σε 15 λεπτά
Μία ρουτίνα προπόνησης χωρίς μηχανήματα και βάρη, που μπορεί να σε κάνει super-fit μέσα στο ίδιο σου το σπίτι.
Να γιατί δεν πρέπει ποτέ να προσπερνάς την αερόβια προπόνηση
Η απάντηση είναι απλή.
5 ασκήσεις για την παραλία
Πώς θα παραμείνεις fit κάτω από τον ήλιο, δίπλα από το κύμα, πάνω στην καυτή αμμουδιά.
Αλήθεια, στις πόσες επαναλήψεις πρέπει να σταματάς
Ή βασικά, πόσες επαναλήψεις θεωρούνται πολλές;
Απολαμβάνοντας την απόλυτη πολυτέλεια
Η κρητική φιλοξενία σε τρία μοναδικά καταλύματα που συνδυάζουν την παράδοση με τη μοντέρνα άνεση.
Κάνοντας διάδρομο προς τα πίσω
Η νέα τάση στην προπόνηση με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Μερικά cool δώρα για την Ημέρα του Πατέρα
Προλαβαίνεις, έστω και τελευταία στιγμή να του πάρεις κάτι για να χαρεί.