Μαραθώνιος: Η προπόνηση των 16 εβδομάδων
Ψάχνεις να βρεις τον τρόπο να ολοκληρώσεις 42,195 χιλιόμετρα για πρώτη φορά στη ζωή σου; Έχουμε τον πιο αποτελεσματικό.
Γραφει Νικος Αγαθος
Suunto 7, ένα premium smartwatch δοκιμασμένο στις πιο δύσκολες συνθήκες
Το νέο smartwatch Suunto 7 έρχεται στην ελληνική αγορά στα μέσα Φεβρουαρίου.
Γραφει Ναταλι Αντωνιου
Quique Setién, ο τελευταίος επαναστάτης του ποδοσφαίρου
Ποιος είναι ο ιδιαίτερος τύπος που διαδέχεται τον Ernesto Valverde στην τεχνική ηγεσία της Μπαρτσελόνα.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
20 σημεία-κλειδιά για να βρεις ένα πραγματικά καλό γυμναστήριο
Τα κριτήρια για να το αναζητήσεις και να το επιλέξεις με κλειστά μάτια.
Γραφει Νικος Αγαθος
Προπόνηση με βάρη: Η κατάλληλη ώρα για μέγιστα αποτελέσματα
Ο χρόνος που σηκώνεις μπάρες μπορεί να είναι πιο σημαντικός από όσο πιστεύεις. Τουλάχιστον σύμφωνα με την επιστήμη.
Γραφει Νικος Αγαθος
Πώς θα αποκτήσεις μεγάλους μυς όταν δεν σε βοηθά το σκαρί σου
Αν έχεις λεπτή μυϊκή δόμηση και το χτίσιμο όγκου κάνει τις προπονήσεις σου να θυμίζουν οδύσσεια, δες πώς θα το αλλάξεις από σήμερα.
Γραφει Νικος Αγαθος
Huawei WATCH GT 2: Ο απόλυτος σύμμαχος για fitness και στυλ
Το νέο εξελιγμένο μοντέλο σε συνοδεύει σε κάθε πτυχή της ζωής σου χωρίς όμως να κάνει στιλιστικές εκπτώσεις.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
To πολύ αλκοόλ επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και τις προπονήσεις σου
Και το hangover δεν είναι η χειρότερη παρενέργεια.
Γραφει Νικος Αγαθος
Οι 10 καλύτερες εφαρμογές στο fitness, σήμερα
Μετάτρεψε το κινητό σου σε προσωπικό προπονητή και γυμνάσου σαν τον Thor.
Γραφει Νικος Αγαθος
Η δίαιτα του Conor McGregor για την επιστροφή του στο UFC
Οι ακριβείς διατροφικές συνήθειες του Ιρλανδού μαχητή, λίγο πριν ξαναμπεί στο οκτάγωνο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί 1 λεπτό HIIT ισούται με 45 λεπτά γυμναστικής
Μια έρευνα έρχεται να δείξει ότι ακόμη και ένα λεπτό σωματικής δραστηριότητας είναι αρκετό για να αποκτήσει κανείς τα οφέλη που αναζητά.
Γραφει Γιαννης Σπανος
H σκληρή άσκηση δικεφάλων που πρέπει να μοιραστείς με κάποιον
Απλώς χρειάζεσαι μια στραβόμπαρα και έναν φίλο να σε δυσκολέψει να την εκτελέσεις.
Γραφει Νικος Αγαθος
Πώς θα φτιάξετε σώμα χωρίς να σηκώσετε ένα βαράκι
Γρήγορα κι εντυπωσιακά αποτελέσματα μόνο με το βάρος του σώματός σου.
Γραφει Νικος Αγαθος