10 έντονες ασκήσεις σε 7 λεπτά για να δεις τη ζυγαριά να πέφτει
Η προπόνηση HICT, είναι μάλλον αυτό που έψαχνες.
Τα ελληνικά ντοκιμαντέρ του 26ου Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης
Το φεστιβάλ θα πραγματοποιηθεί από τις 7 έως τις 17 Μαρτίου 2024
Πώς ξεκουράζεται ο Lando Norris της McLaren
Όσα είπε ο Lando Norris, σε συνέντευξή του στο αμερικανικό Esquire.
Συμβουλές ενός κορυφαίου προπονητή για να αδυνατίσεις
Τι είδους προπόνηση και διατροφή να κάνεις για αδυνάτισμα με εγγυημένο αποτέλεσμα.
Οι πλειομετρικές ασκήσεις που προτείνει το Harvard σε όσους δεν 'το έχουν' με τη γυμναστική
Τρεις ασκήσεις για να ενισχύσεις τη φυσική σου κατάσταση.
H μυική μάζα που μπορείς να 'κερδίσεις' μέσα σε ένα μήνα
Απαραίτητες οι ρεαλιστικές προσδοκίες κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων προπόνησης.
Οι ασκήσεις που πρέπει να αποφύγεις για να αποκτήσεις περισσότερη μυική μάζα
Υπάρχουν do's & dont's; Ναι.
Νερό εναντίον λίπους
Γιατί το νερό είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να κάψεις λίπος.
Αποτελεσματικές καλλισθενικές ασκήσεις για πανίσχυρα πόδια
Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που εστιάζει στην ενδυνάμωση των ποδιών, χωρίς εξοπλισμό.
Bentley Tower, ένας υπερπολυτελής πύργος κατοικιών από την θρυλική αυτοκινητοβιοχανία
Με ύψος περίπου 350 μέτρα, το Bentley Residences θα είναι το υψηλότερο κτήριο που ανεγέρθηκε ποτέ με θέα τον Ατλαντικό ωκεανό στις ΗΠΑ.
Πόση γυμναστική χρειάζεσαι σύμφωνα με την ηλικία σου
Τα πράγματα είναι πολύ συγκεκριμένα.
Είσαι σίγουρος ότι δεν το παρακάνεις με την προπόνηση
Πώς θα αναγνωρίσεις τα σημάδια που δείχνουν ότι το παράκανες.
Μερικές εκτιμήσεις για τον πρώτο τρισεκατομμυριούχο του κόσμου
Ο δρόμος για να γίνει κανείς τρισεκατομμυριούχος είναι δύσβατος