Η νέα έκδοση των adidas 4DFWD κάνει τη διαφορά
Ένα από τα καλύτερα running shoes που κυκλοφορούν εκεί έξω.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Tips για να μείνεις fit στις διακοπές
Πώς θα διατηρήσεις το καλοκαίρι όσα κοπίασες να αποκτήσεις τον χειμώνα.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Θα μπορούσες να προπονηθείς και να τρως σαν τον Thor έστω για μία εβδομάδα
Ένας συντάκτης του Esquire το προσπάθησε -κι έφτιαξε σώμα υπερήρωα. Ή σχεδόν.
Γραφει Νικος Αγαθος
Γιατί είναι τόσο σημαντικές οι διακοπές για την υγεία μας
Μία ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια τα εξηγεί ωραία.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Κολύμπι vs. Τρέξιμο: Ποιο είναι πιο αποτελεσματικό
Είναι το κολύμπι καλύτερο για εσένα από το τρέξιμο, ανάλογα με το στόχο σου;
Γραφει Esquire Editors
Κολύμβηση vs. περπάτημα: Η καλύτερη άσκηση για φυσική κατάσταση
Βέβαια, από το τίποτα, καλό είναι να επιλέξεις ένα από τα δύο.
Γραφει Esquire Editors
10 ασκήσεις HIIT χωρίς όργανα και μηχανήματα
Μπορείς να τις εκτελέσεις παντού, ακόμα κι όταν δεν είσαι στο γυμναστήριο, καθώς χρησιμοποιείς μόνο το βάρος του σώματός σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η αμερικανική Πολιτεία που σε πληρώνει για να μετακομίσεις εκεί
Άλλος για Δυτική Βιρτζίνια;
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
Άλλο γυμναστική, άλλο προπόνηση: Σε τι διαφέρουν
Ποια είναι η διαφορά του να κάνεις γυμναστική από το να κάνεις προπόνηση και ποια είναι τα οφέλη κάθε είδους άσκησης.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Είναι εφικτό το απόλυτο reset στις διακοπές
Ονειρεύεσαι να ξεκινήσουν οι διακοπές και να αδειάσει το μυαλό σου από σκέψεις και ανησυχίες. Γίνεται όμως;
Γραφει Esquire Editors
Οδηγός διατροφής για τις ημέρες του καύσωνα
Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με λάθος επιλογές στη διατροφή θα σε κάνουν να νιώσεις ακόμα πιο δυσάρεστα.
Γραφει Esquire Editors
Πώς θα κάψεις περισσότερο λίπος στο τρέξιμο
4 συμβουλές που μπορείς να υιοθετήσεις για καλύτερα αποτελέσματα.
Γραφει Esquire Editors