H αλάνθαστη μέθοδος του Harvard για να χάσεις βάρος περπατώντας
Αν θέλεις να χάσεις βάρος, ο καλύτερος τρόπος είναι να αξιοποιήσεις το κάθε σου βήμα.
Πώς θα ρίξεις την κοιλιά σε 6 βήματα
Χάσε το λίπος γύρω από τη μέση σου ακολουθώντας έξι απλά και εύκολα εφαρμόσιμα βήματα.
Είσαι σίγουρος ότι δεν το παρακάνεις με την προπόνηση
Πώς θα αναγνωρίσεις τα σημάδια που δείχνουν ότι το παράκανες.
Τα οφέλη του τρεξίματος στο κρύο
Μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση, να σε θωρακίσει απέναντι στο κρύο και να βελτιώσει τον μεταβολισμό σου.
Μερικά tips για να 'αποτοξινωθείς' από το κινητό σου
Αν ένα από τα New Year's resolution σου είναι το να περνάς λιγότερες ώρες στο κινητό, τότε συνέχισε να διαβάζεις.
Τα οφέλη μίας απλής βόλτας είναι πολλά περισσότερα από ό,τι νομίζεις
150 λεπτά περπάτημα την εβδομάδα θα αλλάξουν κυριολεκτικά τη ζωή σου. Διάβασε πώς.
The Gentleman's Game: Κι αν το γκολφ είναι το πιο αντρικό σπορ
Χαιρετίζεται ως το άθλημα της αριστοκρατίας και αποτελεί πολύ περισσότερα από την προσπάθεια του να βάλεις ένα μπαλάκι σε μία τρύπα. Το γκολφ είναι το, πιθανότατα, πιο αρρενωπό σπορ.
Είναι η Cindy Crawford πιο σέξι από ποτέ ή είναι ιδέα μας
Δες την πρώτα ημίγυμνη στο κρεβάτι της και απαντάς μετά.
Χτίσε αντοχή και κάψε θερμίδες με τη μέθοδο Strongman
Αυτό που χρειάζεσαι είναι 20 λεπτά και ένα ζευγάρι αλτήρες.
Ο ιδανικός τύπος προπόνησης για να χάσεις λίπος
Το απλό είδος άσκησης που πρέπει να ενσωματώσεις στην προπόνησή σου χθες.
Αποκτώντας το κορμί ενός oldschool ξυλοκόπου
Όχι, δε χρειάζεται να σηκώσεις κανένα τσεκούρι.
Οι πιο 'τρελές' έρευνες για το σεξ
Τέσσερις τρελές έρευνες για τον γυναικείο οργασμό που θα σε κάνουν να δεις τα πράγματα αλλιώς.
Τα σκυλιά μοιάζουν πραγματικά με τους ιδιοκτήτες τους, λέει η επιστήμη
Η περιβόητη σκηνή από τα 101 σκυλιά της Δαλματίας φαίνεται ότι όλο και πλησιάζει στην πραγματικότητα.