Η 9λεπτη HIIT προπόνηση για πελώρια δύναμη
Κάνε στο σπίτι το HIIT fitness challenge που βασίζεται στην εκπαίδευση της Πολεμικής Αεροπορίας των ΗΠΑ.
Οι κίνδυνοι της συχνής χρήσης της σαγιονάρας
Ένα ζευγάρι σαγιονάρες δεν μπορεί να αποβεί μοιραίο μόνο στιλιστικά. Μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα που δεν εξαντλούνται στην καλή υγεία των άκρων.
Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις τη μέρα για να παραμείνεις υγιής
Την επόμενη φορά που θα "πεταχτείς" στο περίπτερο, καλύτερα να πας με τα πόδια.
Μία διαφορετική εμπειρία Σαντορίνης
Δύο γαστρονομικά φαβορί σε δύο εμβληματικά ξενοδοχεία του νησιού, με την υπογραφή του βραβευμένου σεφ Olivier Campanha.
Παραμένοντας fit στις διακοπές
Απλές ασκήσεις για να παραμείνεις σε φόρμα ακόμα και στις διακοπές.
Πώς 4 λεπτά έντονης άσκησης την ημέρα απομακρύνουν τον καρκίνο
Μόλις λίγα λεπτά έντονης δραστηριότητας κάθε μέρα, μπορεί να είναι αρκετά για να μειώσουμε τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου.
Summer 2023: Αυτά είναι τα παπούτσια που χρειάζεται να έχεις μαζί σου στις διακοπές
Τα παπούτσια που θα σου εξασφαλίσουν άνεση και στιλ στις φετινές διακοπές.
Οι επιστήμονες έχουν κακά μαντάτα για τον καύσωνα και την καρδιά μας
Μία επίπτωση του καύσωνα, που ίσως να μην είχες σκεφτεί.
5 ασκήσεις για την παραλία
Πώς θα παραμείνεις fit κάτω από τον ήλιο, δίπλα από το κύμα, πάνω στην καυτή αμμουδιά.
Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά εβδομάδα
Έχουμε την απάντηση που ψάχνεις.
Μία 30λεπτη προπόνηση με αλτήρες για να κάψεις πολύ λίπος
Αυτή η μισάωρη ρουτίνα θα σε κάνει να ιδρώσεις όσο ποτέ.
Η μέθοδος 3-2-8 θα αλλάξει το κορμί σου μια για πάντα
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη viral μέθοδο του TikTok.
Τα αντρικά καλοκαιρινά παπούτσια πέρα από τα sneakers
Οι καλύτερες επιλογές για να ξεφύγεις από τα πολυφορεμένα αθλητικά το φετινό καλοκαίρι.