Οδηγίες για να γίνεις 'φέτες' από τους Jason Momoa, Tom Hardy και Chris Hemsworth
Αν δεν ξέρουν αυτοί, τότε ποιοι;
5 ασκήσεις που μάλλον κάνεις με λάθος τρόπο
Αν σου προκαλούν σύγχυση κάποιες ασκήσεις, προτίμησε να ρωτήσεις κάποιον, αντί να τα παρατήσεις.
Hiveact, νέα εποχή στο Intelligent Fitness
Δημιουργοί της Hiveact, οι Θοδωρής Παπαλουκάς και Μάριος Παρίσης.
Πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ μετά το τρέξιμο
Λάθη, λάθη, λάθη.
H προπόνηση HIIT είναι ιδανική για τις γιορτές. Αλλά γιατί;
Όλοι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να τη δοκιμάσεις, ειδικά αν δεν έχεις χρόνο.
Τι έτρωγε ο Hugh Jackman για να (ξανα)γίνει Wolverine
Όλα όσα κατανάλωνε ο ηθοποιός για να επιτύχει τη σωματική διάπλαση που απαιτεί ο συγκεκριμένος ρόλος.
Οι καλύτερες ασκήσεις για θεϊκούς κοιλιακούς
5 ασκήσεις που θα δημιουργήσουν τις "φέτες" που θες.
Οι 5 πιο επικίνδυνες συμβουλές διατροφής που είδαμε στο TikTok
Καλό θα ήταν, να συμβουλευόμαστε ειδικούς για τα θέματα που αφορούν την υγεία μας.
3 μυστικά για θεόρατα μπράτσα
Απλές συμβουλές που θα θες να εφαρμόσεις στις προπονήσεις σου ευθύς αμέσως.
Αν βιάζεσαι για αποτελέσματα, η καλλισθενική γυμναστική είναι ό,τι χρειάζεσαι
Αυτό είναι το μυστικό για την οικοδόμηση μυών και την καύση λίπους.
Τα λάθη που πρέπει να αποφύγεις όταν κάνεις καθίσματα
5 λάθη που γίνονται συχνά και που "κοστίζουν".
Γιατί είναι ok να παραιτείσαι, αλλά όχι να εγκαταλείπεις οριστικά
Επιτρέπεται να πέσεις, επιβάλλεται να σηκωθείς.