Λειτουργική προπόνηση, η πιο χρήσιμη άσκηση στην καθημερινότητα
Βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ικανότητα πίεσης και αντίστασης και προστατεύει από τους τραυματισμούς.
Η εκδίκηση του Karate Kid, Ralph Macchio
10 άγνωστα στοιχεία για το Karate Kid που σήμερα κλείνει τα 61 του χρόνια.
Τα 5 καλύτερα σπορ για να χάσεις βάρος, σύμφωνα με το Harvard
Στόχευσε στην απώλεια βάρους με τα αθλήματα που προτείνει η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Harvard.
Μια τυπική ημέρα του Tim Cook
Ο CEO της Apple γίνεται σήμερα 62 ετών και εμείς ψάχνουμε μέσα στο καλεντάρι του.
Τι ζόρι τραβάει ο Tom Brady με τα αγόρια που θα βγουν ραντεβού με την κόρη
Ένα instagram story του αθλητή μας θύμισε όλα όσα είναι καλό να ανήκουν στο παρελθόν.
Οι καλύτερες ισομετρικές ασκήσεις
Οι ισομετρικές ασκήσεις είναι το κλειδί για ολική ενδυνάμωση και μεγάλους μύες.
Freida Pinto, A Woman We Love
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την ινδή ηθοποιό που σήμερα κλείνει τα 38 της χρόνια.
Ο Jean-Claude Van Damme γεννήθηκε για να προκαλεί ζημιές
Ο βέλγος ηθοποιός γίνεται σήμερα 61 ετών και εμείς τον "καμαρώνουμε" να ρίχνει ανελέητο ξύλο διαχρονικά μέσα από ένα χορταστικό βίντεο.
Οι εναλλακτικές προπονήσεις πριν πιάσουν τα πρώτα κρύα
Οι καλύτερες ιδέες για "άλλου τύπου" άσκηση -εκτός γυμναστηρίου- στην καρδιά του φθινοπώρου.
Χτίζοντας δύναμη και μύες με βαράκια
Το πιο δυνατό εργαλείο για να χτίσεις σώμα είναι ένα ζευγάρι αλτήρες.
Ο Αλέξανδρος Νικολαΐδης έδωσε όλες τις μάχες μόνος
Ο Αλέξανδρος Νικολαΐδης αφήνει το παράδειγμα της στάσης ζωής του, ως τη μεγαλύτερη παρακαταθήκη.
O Josh Brolin και η workout ρουτίνα του ενόψει Dune 2
Ο Josh Brolin ξέρει πολύ καλά πώς να κρατιέται σε φόρμα πριν από μια μεγάλη κινηματογραφική παραγωγή.
Οι 5 χρυσοί κανόνες για να χτίσεις μύες
Οι κανόνες στους οποίους ορκίζονται οι bodybuilders για να δουν αποτέλεσμα.