Η προπόνηση και η δίαιτα του Robert Pattinson για το The Batman
Μικρό spoiler: Δεν θέλει να δει ποτέ ξανά στη ζωή του λευκό ψάρι με λεμόνι.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΠώς θα αυξήσεις γρήγορα τη μυϊκή σου μάζα
Ξέχνα τις πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά.
Γραφει Esquire EditorsΤι να φας πριν την προπόνηση για να έχεις περισσότερη ενέργεια
Τα γεύματα και οι τροφές που μεγιστοποιούν τα οφέλη που αποκομίζεις από κάθε πρόγραμμα προπόνησης.
Dr. Dre: Από τo γκέτο στην κορυφή
H εξωφρενική αναρρίχηση του διάσημου rapper προς την κορυφή, με αφορμή τα σημερινά γενέθλιά του.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΟι HIIT προπονήσεις του 2022
Τα καλύτερα HIIT προγράμματα προπόνησης και τι να προσέξεις αν επιλέξεις να γυμναστείς μέσω ενός fitness app.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΗ προπόνηση των αστροναυτών για τη Σελήνη
Πάρε μια γεύση από το πόσο απαιτητική είναι η προετοιμασία των αστροναυτών πριν από κάθε αποστολή.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςChris Hemsworth, πιο φέτες από ποτέ
Ο Thor φλεξάρει τους τεράστιους ώμους, τα πρησμένα μπράτσα και το κρουστό του στέρνο.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΤο smoothie με τα superfoods που χαρίζει super ενέργεια
Δοκίμασε ένα μοβ smoothie με superfoods για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα.
Γραφει Esquire EditorsΗ εξωφρενική προπόνηση του The Rock
Η σωστή τεχνική των άρσεων ώμων, για να χτίσεις τραπεζοειδείς σκληρούς σαν βράχους.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΤα σπορ που θα σε γυμνάσουν καλύτερα φέτος
Πέντε μοδάτοι, ενδιαφέροντες τρόποι για να γυμναστείς με διαφορετικό τρόπο.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΟι υπνόσακοι που προστατεύουν τους αστροναύτες
Κι όμως, ο ύπνος σε 'κενό αέρος' μπορεί να προστατεύσει την όραση των αστροναυτών.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΚι αν ο Hakeem Olajuwon ήταν ο καλύτερος σέντερ όλων των εποχών
Ο Hakeem 'the Dream' Olajuwon σβήνει σήμερα 59 κεράκια στην τούρτα της ζωής του.
Γραφει Μπαμπης ΔουκαςΤι περιμένουμε από την Apple φέτος
To iPhone 14 και τα υπόλοιπα projects: Ο τεχνολογικός κολοσσός διανύει ήδη μία άκρως παραγωγική χρονιά.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη