O Ivan Drago απαντά σε μία τρελή φήμη για το Rocky IV
'Ναι, τον χτύπησα κι εκείνη την εποχή ήμουν σε τρελή φόρμα', δήλωσε μεταξύ άλλων ο Dolph Lundgren.
Γραφει Παναγιωτης ΚουσταςTo τρικ του αμερικανικού στρατού για να κοιμάσαι παντού
Ξέχνα τα στριφογυρίσματα στο κρεβάτι και κοιμήσου σαν πουλάκι μέσα σε 2 λεπτά.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΗ διατροφή του Alan Ritchson για το Reacher
Ο Alan Ritchson έβαλε 15 κιλά σε μύες για τις ανάγκες της σειράς Reacher, τρώγοντας τηγανητό κοτόπουλο και cookies.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΗ προπόνηση και η δίαιτα του Robert Pattinson για το The Batman
Μικρό spoiler: Δεν θέλει να δει ποτέ ξανά στη ζωή του λευκό ψάρι με λεμόνι.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΠώς θα αυξήσεις γρήγορα τη μυϊκή σου μάζα
Ξέχνα τις πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά.
Γραφει Esquire EditorsΤι να φας πριν την προπόνηση για να έχεις περισσότερη ενέργεια
Τα γεύματα και οι τροφές που μεγιστοποιούν τα οφέλη που αποκομίζεις από κάθε πρόγραμμα προπόνησης.
Dr. Dre: Από τo γκέτο στην κορυφή
H εξωφρενική αναρρίχηση του διάσημου rapper προς την κορυφή, με αφορμή τα σημερινά γενέθλιά του.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΟι HIIT προπονήσεις του 2022
Τα καλύτερα HIIT προγράμματα προπόνησης και τι να προσέξεις αν επιλέξεις να γυμναστείς μέσω ενός fitness app.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΗ προπόνηση των αστροναυτών για τη Σελήνη
Πάρε μια γεύση από το πόσο απαιτητική είναι η προετοιμασία των αστροναυτών πριν από κάθε αποστολή.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςChris Hemsworth, πιο φέτες από ποτέ
Ο Thor φλεξάρει τους τεράστιους ώμους, τα πρησμένα μπράτσα και το κρουστό του στέρνο.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΤο smoothie με τα superfoods που χαρίζει super ενέργεια
Δοκίμασε ένα μοβ smoothie με superfoods για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα.
Γραφει Esquire EditorsΗ εξωφρενική προπόνηση του The Rock
Η σωστή τεχνική των άρσεων ώμων, για να χτίσεις τραπεζοειδείς σκληρούς σαν βράχους.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΤα σπορ που θα σε γυμνάσουν καλύτερα φέτος
Πέντε μοδάτοι, ενδιαφέροντες τρόποι για να γυμναστείς με διαφορετικό τρόπο.
Γραφει Γιαννης Σπανος