Συμβουλές για αντοχή στο τρέξιμο
Δες τι πρέπει να κάνεις για έχεις κι εσύ αντοχή όπου κι αν βγαίνεις για τρέξιμο.
Γραφει Esquire Editors
Το τεστ για την γρήγορη ανάπτυξη των μυών
Ένας Βρετανός νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει πώς θα καταλάβεις αν το έχεις με το bodybuilding.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Lionel Messi, μαθαίνοντας σε ένα νέο status
Τα προνόμια της Μπαρτσελόνα φαίνεται να έχουν τελειώσει στο Παρίσι για τον Αργεντινό σούπερ σταρ.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Σε άλλα νέα, ο Στέφανος Τσιτσιπάς πείστηκε να κάνει το εμβόλιο κατά της Covid-19
Για να έχει μία κανονική ζωή, όπως λέει ο ίδιος.
Γραφει Esquire Editors
Οι συμβουλές της επιστήμης για να κάψεις λίπος
Τι άλλο μπορείς να κάνεις για να χάσεις λίπος εκτός από το να λιώσεις στο γυμναστήριο;
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Μαθήματα ανάπτυξης μυϊκής μάζας από τον Lucifer
Ο Tom Ellis φόρτωσε 9 κιλά μυς με αυτήν την "διαβολεμένη" προπόνηση για ώμους και πυρήνα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μία ιστορία για το πιο εξωφρενικό πρόστιμο του ΝΒΑ
Ο JR Smith έχει χαρακτηριστεί ως walking meme και ιστορίες όπως αυτή το επιβεβαιώνουν.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
H προπόνηση και η διατροφή της Δώρας Παντελή
Πώς παραμένει σε εξαιρετική φόρμα η εντυπωσιακή sportcaster και αναλύτρια αγώνων μπάσκετ.
Γραφει Esquire Editors
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τους μυϊκούς τραυματισμούς
Ένας ειδικός αναλύει όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αμύγδαλα, το σνακ των πρωταθλητών
Έξι λόγοι που τα αμύγδαλα είναι το τέλειο μικρό γεύμα για όλους.
Γραφει Esquire Editors
Πώς θα χάσεις τα κιλά των διακοπών
Κάποια τρικ και ασκήσεις που ίσως σε βοηθήσουν να επιστρέψει στο δρόμο της fitness κανονικότητας.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ansu Fati όπως λέμε Lionel Messi
Το νέο νο.10 της Μπαρτσελόνα θέλει να βαδίσει στα χνάρια του κορυφαίου ποδοσφαιριστή όλων των εποχών.
Γραφει Μπαμπης Δουκας