Πώς φτάσαμε στο σκληρό lockdown
Σε τροχιά σκληρού lockdown μπαίνει η χώρα από την Παρασκευή.
Γραφει Esquire EditorsΤο Ring Fit Adventure είναι ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να γυμναστείς
Ή πώς το Nintendo Switch γίνεται ο καλύτερος σύμμαχός σου στον σκληρό αγώνα του fitness.
Γραφει Αργυρης ΚουρσαληςΜετά από 70 χρόνια, η Λίβερπουλ αποχαιρετά το Melwood
Οι Κόκκινοι αφήνουν το θρυλικό προπονητικό κέντρο, που αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ιστορίας του club.
Γραφει Μπαμπης ΔουκαςΕίναι προτιμότερο να τρέχεις αργά για 20' από ότι γρήγορα για 40
Μπορείς να κάψεις τις ίδιες θερμίδες με μεγαλύτερη άνεση, ακόμη και όταν είσαι τραυματίας.
Γραφει Νικος ΑγαθοςLorenzo Musetti, ο Ιταλός Στέφανος Τσιτσιπάς
Ο εξαιρετικά ταλαντούχος τενίστας, Lorenzo Musetti, είναι ένα από τα πιο δυναμικά ανερχόμενα αστέρια των σπορ στη γείτονα χώρα.
Γραφει Μπαμπης Δουκας13 αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο
Οι επιλογές μας σε sneakers για να πάρεις τους δρόμους.
Γραφει Χριστινα ΦαραζηO πιο δραστικός τρόπος για six-pack ταχείας απόδοσης
Μία προπόνηση που συστήνει ο Bobby Maximus, ο πιο σκληροτράχηλος εκπαιδευτής του κόσμου.
Γραφει Νικος ΑγαθοςΠώς θα αναβαθμίσεις το τρέξιμό σου
Με αυτούς τους 5 τρόπους θα κάνεις τη ρουτίνα σου στο δρόμο λιγότερο μονότονη και δέκα φορές πιο προκλητική.
Γραφει Νικος ΑγαθοςΤο squat-split με λάστιχα θωρακίζει τις αρθρώσεις σου
Μία εναλλακτική κίνηση για τεράστια δύναμη στα πόδια, η οποία δεν χρειάζεται βαρύ φορτίο για να την εκτελέσεις.
Γραφει Νικος ΑγαθοςΜία fast-track προπόνηση για μπράτσα σαν του Chris Hemsworth
Ο πιο "θεϊκός" τρόπος να διογκώσεις ώμους, δικέφαλους και τρικέφαλους μέσα σε λίγα λεπτά ύψιστης έντασης.
Γραφει Νικος ΑγαθοςΤα νέα περιοριστικά μέτρα για την ανάσχεση της πανδημίας
Όλα όσα αλλάζουν από αύριο Σάββατο στην χώρα λόγω των νέων έκτακτων μέτρων που ανακοίνωσε η κυβέρνηση.
Γραφει Esquire EditorsΒάδισμα του αγρότη: Η καλύτερη άσκηση για δύναμη μετά τα 40
Το "βάδισμα του αγρότη" θα σου δώσει τα αποτελέσματα που ζητάς.
Γραφει Αργυρης ΚουρσαληςΟ νέος εαυτός του Ricky Rubio
Ο δύσκολος δρόμος του Ισπανού γκαρντ από παιδί-θαύμα σε MVP του Μουντομπάσκετ και σταρ του ΝΒΑ.
Γραφει Μπαμπης Δουκας