Περιποίηση του δέρματος εναντίον άγχους
Μία περιποίηση προσώπου δεν κάνει μόνο καλό στο δέρμα σου αλλά μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα άγχους.
Το έχεις νιώσει αρκετές φορές. Το δυσάρεστο συναίσθημα που δημιουργεί το άγχος, την ανησυχία που γεννάει, το μπλοκάρισμα που φέρνει. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το διαχειριστείς. Ο πιο άμεσος είναι να κάνεις μερικές βαθιές αναπνοές. Η βαθιά και μεγάλη διαφραγματική αναπνοή, οπού εισπνέεις από τη μύτη, κρατάς λίγο τον αέρα πριν εκπνεύσεις από το στόμα, είναι από τις πιο ισχυρές τεχνικές μείωσης του άγχους και χαλάρωσης του σώματος. Ωθεί τον οργανισμό από την έντονη διέγερση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος να περάσει στην ήρεμη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.
Υπάρχει όμως και ένας άλλος τρόπος που οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν αρκετά καλά. Οι περιποιήσεις ομορφιάς. Δεν βελτιώνουν μόνο την εμφάνιση αλλά βοηθούν στην καλή ψυχολογία φτιάχνοντας τη διάθεση, περισσότερο από ότι φαντάζεσαι.
Διαχειριστείτε το άγχος με μία περιποίηση προσώπου
Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη ψυχική μας υγεία. Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση έντονης πίεσης και διέγερσης εξαιτίας μιας στρεσογόνου κατάστασης, παρατηρούνται αυξημένα επίπεδα κάποιων ορμονών οι οποίες εκτός από την πρόκληση φλεγμονών και δερματικών παθήσεων, επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Από τα πιο εμφανή μέρη οπού εκδηλώνεται είναι το δέρμα μας.
Η συνέχεια στο gr.AskMen.com
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ
Tο 'Old Money Style' επανήλθε δριμύτερο. Αλλά γιατί;
Η Gen Z έχει εστιάσει το ενδιαφέρον της στον πλούσιο τρόπο ντυσίματος και ιδού οι λόγοι.
Γραφει Νικη ΚοντομηναH MED παρουσιάζει τη νέα συλλογή γυναικείων, ανδρικών μαγιό και εσωρούχων για τη σεζόν SS2024
H MED παρουσιάζει τη νέα συλλογή γυναικείων και ανδρικών μαγιό και εσωρούχων για τη σεζόν Spring / Summer 2024 που σηματοδοτεί την εξέλιξη.
Ζηλέψαμε το πανάκριβο -και απλησίαστο- ρολόι του Pep Guardiola
Εκτός από σπάνιο, στοιχίζει 1,26 εκατ. ευρώ. Κατάλαβες τώρα γιατί το λέμε απλησίαστο;
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΟ Αντώνης Τσαπατάκης βρήκε τα must have items της άνοιξης
Ο Παραολυμπιονίκης και Παγκόσμιος Πρωταθλητής Κολύμβησης εντόπισε στη The Bostonians όλα όσα χρειάζεται η ανοιξιάτικη γκαρνταρόμπα σου.
Στο Grand Prix της Κίνας, το παντελόνι του Lewis Hamilton 'έκλεψε' την παράσταση
Και δεν είναι η πρώτη φορά, εδώ που τα λέμε.
Γραφει Νικη ΚοντομηναΤο TAG Heuer Carrera ορίζει εδώ και έξι δεκαετίες το είδος των χρονογράφων χειρός
Ένα σύμβολο ακρίβειας στη μέτρηση του χρόνου και εξέλιξης ενός εμβληματικού σχεδιασμού.