20λεπτο πρόγραμμα για ιδανική γράμμωση
Δεν είναι πάντα ο όγκος του ζητούμενο.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Home training: Ολοκληρωμένο πρόγραμμα για κοιλιακούς
Τα γυμναστήρια θα αργήσουν να ανοίξουν, το fitness δεν μπορεί να περιμένει.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Ταχύρρυθμο πρόγραμμα για αύξηση μυικού όγκου
Ένα δυνατό σιρκουί 4 κινήσεων και πολλών επαναλήψεων.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Facebook και Instagram ετοιμάζουν online stores
Σε λίγο καιρό, οι ηλεκτρονικές βιτρίνες στα social media θα είναι γεγονός.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Η υπόθεση του "Τιτανικού" ανοίγει ξανά μετά από 108 χρόνια
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το κλειδί του μυστηρίου κρύβεται στον ασύρματο τηλέγραφο του πλοίου.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
450 επαναλήψεις για τεράστιο στέρνο
Ένα απαιτητικό πρόγραμμα με μοναδικό σύμμαχο τον καναπέ σου.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Το Space Jam επιστρέφει με πρωταγωνιστή τον LeBron James
Όλα τα καλά νέα έχουν ημερομηνία μέσα στο 2021 δυστυχώς.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
15λεπτο πρόγραμμα για στέρνο και χέρια
Ταχύρρυθμη προπόνηση τριών απλών αλλά απαιτητικών ασκήσεων.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
O Steven Knight βλέπει το Peaky Blinders μαζί με αναγνώστες του Esquire
O δημιουργός της επιτυχημένης σειράς θα απαντήσει όλες τις ερωτήσεις σου στις 31 Μαΐου.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
To τέλειο push-up
Πώς ακριβώς θα εκτελέσεις στην εντέλεια την πιο διαδεδομένη άσκηση εκεί έξω.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Μόλις ανακαλύφθηκε η πιο κοντινή Μαύρη Τρύπα του διαστήματος
Οι ερευνητές την αποκάλεσαν ως την "κορυφή ενός συναρπαστικού παγόβουνου".
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Home training: Πρόγραμμα για γραμμωμένα χέρια
Θα χρειαστείς μόλις 30 λεπτά για να γυμνάσεις κάθε μυ των χεριών σου.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης