Γιατί ενώ τρέχεις, δεν χάνεις βάρος;
Δυο απλά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να μετατρέψεις το σώμα σου σε μηχανή καύσης λίπους ακόμη και όταν τρέχεις μόνο 15 λεπτά την ημέρα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Zinedine Zidane & Patrick Vieira: Βίοι Παράλληλοι
Οι δύο γάλλοι προπονητές ήρθαν στον κόσμο την ίδια ημέρα με διαφορά 4 χρόνων. Όμως αυτό δεν είναι το μόνο πράγμα που τους ενώνει.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η υβριδική προπόνηση που μπορείς να κάνεις ακόμη και στην παραλία
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και φέρνει αλλαγές στην καθημερινότητά μας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Στο ντοκιμαντέρ του Federer, οι Big Three κλαίνε
Το Federer: Twelve Final Days έκανε πρεμιέρα χθες, στο Amazon Prime Video και όλοι είδαν τους Federer, Nadal και Djokovic με δάκρυα στα μάτια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Νέο trailer για το The Penguin, με τον Colin Farrell
Η νέα σειρά αποτελείται από 8 επεισόδια και ακολουθεί το νεοσύστατο αφεντικό της μαφίας, Oz Cobb.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μια ματιά στο υπερπολυτελές megayacht που κόστισε 300 εκατ. δολάρια στον Mark Zuckerberg
Το νέο απόκτημα του ιδρυτή του Facebook δικαίως, προκάλεσε αίσθηση στα σόσιαλ μίντια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί μας κουράζει τόσο η ζέστη;
Τον τελευταίο καιρό, όλοι φαίνεται πως μοιραζόμαστε ένα κοινό αίσθημα κόπωσης. Έχουμε την επιστημονική εξήγηση.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο απόλυτος οδηγός για το πιο ζουμερό κοτόπουλο στον πλανήτη
Το'χεις, είμαστε σίγουροι. Αρκεί φυσικά να ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο Kevin Costner και τα παράπονά του από το Yellowstone
"Διάβασα όλα όσα γράφτηκαν. Απογοητεύτηκα...".
Γραφει Γιαννης Σπανος
Υπάρχει ορμόνη που σε αδυνατίζει και ξέρουμε πώς θα την ενεργοποιήσεις
Οι ειδικοί λένε πως είναι το "κλειδί" για τη ρύθμιση της πείνας και την αποθήκευση λίπους.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Από ό,τι φαίνεται, ο καφές δεν είναι για όλους
Τσέκαρε αν ανήκεις σε αυτούς που πρέπει να τον αποφεύγουν.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Lorenzo Brown, ένας 'άγρυπνος' φρουρός
Μερικά βίντεο ντοκουμέντα που αποδεικνύουν ότι η νέα μεταγραφή του Παναθηναϊκού είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόταν η ομάδα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η επτάστερη φανέλα του Παναθηναϊκού έφτασε ως τη διάσημη καρέκλα της Γαύδου
Δύο φίλαθλοι την κρέμασαν στο νοτιότερο σημείο της Ευρώπης.
Γραφει Γιαννης Σπανος