Τι δουλειά έχει ο Spider-Man στο Challengers;
Ο πραγματικός λόγος πίσω από την αναφορά του υπερήρωα στην ταινία.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το Μαγειρεύοντας Φόνο: Η Ιστορία του César Román είναι ό,τι πιο ανατριχιαστικό είδαμε τελευταία
Το trailer της σειράς ντοκιμαντέρ του Netflix που βασίζεται σε αληθινή ιστορία είναι αρκετό για να καταλάβεις τι εννοούμε.
Γραφει Γιαννης Σπανος
3 λάθη που κάνεις στις κάμψεις και πώς να τα αποφύγεις
Μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την αύξηση των μυών του άνω μέρους του σώματος, αλλά και μία από τις πιο δύσκολες.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αν σου αρέσει η τέχνη, αυτές είναι οι καλύτερες ευρωπαϊκές πρωτεύουσες
Σύμφωνα με αυτήν την έρευνα, ανάμεσά τους, είναι και η Αθήνα - και μάλιστα σε καλή θέση.
Γραφει Γιαννης Σπανος
6 αποτελεσματικά βήματα για να διαχειριστείς το άγχος σου
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει συγκεκριμένη στρατηγική που θα σε βοηθήσει.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Υπάρχουν κάποια τραγούδια που μας διεγείρουν περισσότερο κι από τη σωματική επαφή
Όλα όσα αποκάλυψε πρόσφατη μελέτη του Spotify.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ένας εφευρέτης στις ΗΠΑ βρήκε πώς μειώνεται το κόστος θέρμανσης
Μήπως να το ξανασκεφτούμε με τη νέα χρονιά;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα λαχανικά που πρέπει να τρως για να αποφύγεις το εγκεφαλικό
Νέα έρευνα διαπίστωσε πόσο σημαντική είναι μία ουσία που περιέχουν.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί δε χάνεις λίπος από την κοιλιά, σύμφωνα με την επιστήμη
Πρόκειται για συνηθισμένα λάθη που οι περισσότεροι κάνουμε.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Κι αν μία ημέρα προπόνησης την εβδομάδα αρκεί για να δεις αποτελέσματα;
Ακόμη κι αν η επαφή σου με τη γυμναστική είναι μόλις για μία ημέρα την εβδομάδα, παραδόξως, έχει νόημα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η μία άσκηση που θα κάνει μεγαλύτερους τους δικεφάλους
Λέγεται Spider Curls και εγγυάται την απόλυτη απομόνωση της κορυφής των δικεφάλων, με στόχο τον απόλυτο όγκο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Κι αν οι Monty Python είχαν βρει το μυστικό για την τέλεια φυσική κατάσταση;
Silly Walk τώρα και για καλύτερη φυσική κατάσταση.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ασκήσεις ηρεμίας από τον Oscar Piastri της Formula 1
Όταν ο αυστραλός rookie της McLaren είχε μιλήσει στο βρετανικό Esquire, είπε πολλά και ενδιαφέροντα.
Γραφει Γιαννης Σπανος