Πώς θα είσαι πιο υγιής, σύμφωνα με το Harvard
8 απλά πράγματα που αν τα εφαρμόσεις, θα σου αλλάξουν τη ζωή.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι 100 ταινίες με τα υψηλότερα έσοδα στην ιστορία του κινηματογράφου
Η κορυφαία λίστα των blockbusters.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Russel Cook, ο 'θεότρελος' δρομέας που έκανε τον γύρο της Αφρικής
Στο μυαλό του υπήρχε μονάχα ένα πράγμα: Να διανύσει πάνω από 15.000 χιλιόμετρα συνολικά και το κατάφερε σε 352 ημέρες.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Να τι πρέπει να βελτιώσεις αν θες να τρέχεις πιο γρήγορα
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα δυνατά πόδια δεν αρκούν.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Όσα έμαθε η ζωή στον George Clooney
Απλά μαθήματα για την πολιτική, το σινεμά, το χιούμορ και τις σχέσεις από τον Gorgeous George που κλείνει σήμερα τα 63 του χρόνια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς θα αναπτύξεις το βαθύ αυλάκι ανάμεσα στον θώρακά σου
Οι ασκήσεις που κάνουν το στέρνο θεόρατο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Από ό,τι φαίνεται τα smartphones βελτιώνουν τη μνήμη μας
Έρευνα έδειξε ότι τουλάχιστον δε μας αποβλακώνουν.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τελευταία έχει αλλάξει ο τρόπος που προπονούμαστε. Αλλά πώς;
7 πράγματα που έχουν φέρει τα πάνω κάτω.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι ρόλοι της ζωής του Henry Cavill
Μία ματιά στις 10 ταινίες που μας τον σύστησαν στα καλύτερά του, με αφορμή τα σημερινά του 41α γενέθλια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η αθλητική ρουτίνα για καύση λίπους και ενδυνάμωση μυών
Ένα απλό, αλλά ολοκληρωμένο ημερήσιο πρόγραμμα, που θα σε κάνει super-fit, μέσα στο ίδιο σου το σπίτι.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι τρώει και πώς γυμνάζεται ο David Beckham για να μη δείχνει 49(!) χρονών
Με αφορμή τα σημερινά του γενέθλια, ρίχνουμε μία ματιά στο πώς τα καταφέρνει να δείχνει 10 χρόνια νεότερος.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Jadon Sancho, απολογούμαστε
Μετά από όσα έγιναν "Πρέπει όλοι να του ζητήσετε συγγνώμη", λέει η Borussia Dortmund.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο τραγικός τρόπος με τον οποίο πέθανε ο Θόδωρος Αγγελόπουλος
Την αποκάλυψη έκανε ο ηθοποιός Αλέξανδρος Μούκανος στην εκπομπή "Πρωίαν σε Είδον" της ΕΡΤ.
Γραφει Γιαννης Σπανος