Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις λειτουργική προπόνηση, χθες αν γίνεται
Η λειτουργική προπόνηση είναι πολύ αποτελεσματική, πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστεί λιγότερο χρόνο από τη συμβατική προπόνηση ενδυναμωσης.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το νο 1 χαρακτηριστικό που θα σε φέρει πιο κοντά στην ευτυχία
Δεν είναι εύκολο, αλλά ούτε και ακατόρθωτο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μήπως να τσεκάρεις το TikTok πριν κλείσεις τις διακοπές σου φέτος;
Κανένα Tripadvisor πλέον...
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι πρέπει να κάνεις για να είναι υγιεινές οι τηγανητές πατάτες στο air fryer
Και δεν αναφερόμαστε στο πόσο λάδι (δεν) πρέπει να βάλεις ούτε στις θερμίδες.
Γραφει Γιαννης Σπανος
H νεότερη δισεκατομμυριούχος στον κόσμο είναι 20 χρόνων και φοιτήτρια ψυχολογίας
Για την ακρίβεια, από τη μέρα που γεννήθηκε, βγάζει καθημερινά 150.000 ευρώ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πόσα εκατομμύρια αξίζει ο Pablo Gavi στην πραγματικότητα
Αξίζει τα λεφτά του το ανερχόμενο αστέρι στον κόσμο του παγκοσμίου ποδοσφαίρου;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η πιο αποδοτική προπόνηση, σύμφωνα με το Harvard
Ίσως η πολλή ένταση να μην είναι το φόρτε σου, αλλά πρέπει να τη δοκιμάσεις αν θες γρήγορα αποτελέσματα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο απίθανος λόγος που κανείς δε χρηματοδοτεί τη νέα ταινία του David Lynch
Ο σκηνοθέτης και σεναριογράφος πάντως, δεν τα παρατάει.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Έτσι θα κάνεις τον καλύτερο απογευματινό ύπνο
Όταν, και αν βρεθεί χρόνος για λίγη σιέστα, θα ξέρεις τι να κάνεις για να πάει καλά αυτό.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί τα ούρα είναι κίτρινα; Η επιστήμη μίλησε
Η απορία της ημέρας, του μήνα, μην πούμε και του αιώνα μόλις λύθηκε.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Εντοπίσαμε την πιο φθηνή μπύρα στην Ευρώπη
Αλλά δυστυχώς, δεν είναι στην Ελλάδα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αν googlάρεις τώρα 'έκλειψη ηλίου', θα δεις όσα έχασες χθες
Ένα κόλπο της Google που πρέπει να δοκιμάσεις τώρα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τελικά το άγχος δεν είναι τόσο κακό όσο νομίζεις
Κοίτα να δεις, που ακόμα κι εδώ, το νόμισμα έχει δύο όψεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος