Η τέλεια μερίδα
Αν θέλεις να χάσεις κιλά γρήγορα, σταμάτα να υπολογίζεις θερμίδες και μέτρησε σωστά τις μερίδες σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Φρικτό hangover; Έτσι θα βγάλεις τη μέρα καθαρή
Αν η χθεσινή νύχτα ήταν άγρια, το σημερινό μενού είναι για σένα.
Γραφει Νικος Αγαθος
Αναπάντεχα διατροφικά κόλπα για να μην πάρεις κιλά στις διακοπές
Μένοντας πιστός στο πνεύμα του beach bar και της ταβέρνας, δες πώς θα κουμαντάρεις τις θερμίδες σου, χωρίς να υποφέρεις.
Γραφει Νικος Αγαθος
Η διατροφή για την απόκτηση περισσότερης μυϊκής μάζας
Εκτός από το κοτόπουλο, υπάρχει μια λίστα από φυσικές πηγές άπαχης πρωτεΐνης, που χτίζουν μυς ακόμη και αν δεν προπονείσαι συστηματικά (έως και καθόλου).
Γραφει Νικος Αγαθος
Έτσι προπονείται ο Robert Pattinson για τον ρόλο του Batman
Ο ηθοποιός ακολουθεί αυτή την απαιτητική ρουτίνα για να μεταμορφωθεί στον πιο μυώδη Batman που υπήρξε ποτέ.
Γραφει Νικος Αγαθος
Σύμφωνα με νέες έρευνες ο καφές αδυνατίζει
Και το μυστικό βρίσκεται στον καφέ λιπώδη ιστό, λέει μελέτη.
Γραφει Νικος Αγαθος
Οι άγνωστες πόλεις που η πρώην ΕΣΣΔ εξαφάνισε από τους χάρτες της
Η σημερινή ρωσική κυβέρνηση έχει αναγνωρίσει περίπου σαράντα πόλεις-ZATO, αλλά πιστεύεται ότι υπάρχουν πολλές άλλες.
Γραφει Νικος Αγαθος
Οι αρνητικές επιπτώσεις του πορνό στον εργασιακό χώρο
Νέα μελέτη εξηγεί πώς το πορνό σε μετατρέπει σε κακό και εχθρικό εργαζόμενο.
Γραφει Νικος Αγαθος
Τι γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για τα τσιπ που αποκαθιστούν τη μνήμη
Τα αποτελέσματα των τελευταίων πειραμάτων είναι ενθαρρυντικά: Σε λίγο καιρό η τεχνολογία θα μας επιτρέπει να θυμόμαστε τα πάντα.
Γραφει Νικος Αγαθος
Οι κάμψεις - σφυριά χτίζουν γρήγορα δυνατούς δικέφαλους
Η σωστή τεχνική για να εκτελέσεις τα hammer curls.
Γραφει Νικος Αγαθος
7 τροφές που σε κάνουν πιο ευφυή
Βάλε αυτές τις τροφές στο καθημερινό μενού σου και βίωσε πρωτόγνωρες εμπειρίες εγκεφαλικής απογείωσης
Γραφει Νικος Αγαθος
3 κλειδιά για καλύτερο σεξ
Η ρουτίνα υποτίθεται ότι είναι εχθρός του έρωτα. Όμως, σύμφωνα με την επιστήμη, μπορεί να είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για βελτιωμένες απολαύσεις στο κρεβάτι.
Γραφει Νικος Αγαθος
H NASA φωτογράφισε αστεροειδή από απόσταση αναπνοής
Εντυπωσιακές λήψεις τραβηγμένες μόλις 690 μέτρα από την επιφάνειά του.
Γραφει Νικος Αγαθος