Το μέλλον είναι στην αποκέντρωση: μια άποψη ειδικού για την εξέλιξη των κρυπτονομισμάτων-μια συνέντευξη με τον Μιχαήλ Σεμπάλκοβ
Ο Μιχαήλ Σεμπάλκοβ προσφέρει μια μοναδική προοπτική για τον εξελισσόμενο κόσμο των κρυπτονομισμάτων, τις κύριες τάσεις του και την αυξανόμενη θεσμική υιοθέτηση - από τη διαχείριση κινδύνου στη παραδοσιακή χρηματοδότηση έως τη διαμόρφωση του μέλλοντος της αποκεντρωμένης χρηματοδότησης.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η συνήθεια που άλλαξε τη ζωή του Eminem και συναρπάζει τους ειδικούς υγείας
Μια νέα συνήθεια έδωσε στον Eminem ενέργεια, καλύτερη ισορροπία και μια διαφορετική προοπτική στη ζωή του, αποδεικνύοντας τη δύναμη της πειθαρχίας.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτό το παιχνίδι που παίζαμε μικροί είναι game changer για την απώλεια λίπους
Αυτό που κάποτε ήταν παιχνίδι στην παιδική χαρά, σήμερα θεωρείται ένας από τους πιο αποδοτικούς τρόπους άσκησης. Μάθε ποια είναι τα οφέλη του και γιατί αξίζει να το ξαναθυμηθείς.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ο καφές με πρωτεΐνη είναι το νέο trend-όσα χρειάζεται να ξέρεις
Το protein coffee εμφανίζεται σε social media, σούπερ μάρκετ και καφέ. Μια νέα συνήθεια που συνδυάζει γεύση και ευκολία, δίνοντας άλλη διάσταση στο καθημερινό σου φλιτζάνι.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τα οφέλη του περπατήματος στη φύση που κανένας δεν σου λέει
Δεν είναι όλες οι βόλτες ίδιες. Το περπάτημα μπορεί να προσφέρει έξτρα οφέλη στην υγεία σου, αρκεί να ξέρεις πού να πας. Δες γιατί η φύση είναι το καλύτερο "γυμναστήριο".
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Παίζουν ρόλο τα γονίδια στη μυϊκή ανάπτυξη-Μήπως σε εμποδίζουν από το να πετύχεις τους στόχους σου;
Έρευνες δείχνουν ότι τα γονίδια έχουν ρόλο στη φυσική κατάσταση, αλλά δεν καθορίζουν το αποτέλεσμα. Η συνέπεια στην άσκηση και η σωστή διατροφή παραμένουν οι πιο σημαντικοί παράγοντες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
O Γιώργος Μαζωνάκης έκανε βίντεο για τη νοσηλεία του στο Δρομοκαΐτειο
Ο Γιώργος Μαζωνάκης μίλησε δημόσια για την ακούσια νοσηλεία του στο Δρομοκαΐτειο, μέσα από ένα βίντεο στο TikTok, μέσω του οποίου έστειλε μήνυμα στους θαυμαστές του.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
'Η δολοφονία του Τσάρλι Κερκ': Μυστηριώδες βιβλίο εμφανίστηκε στο διαδίκτυο πριν την δολοφονία του
Η δολοφονία του Τσάρλι Κερκ ήδη καλύπτεται από ένα πέπλο μυστηρίου. Κάποιες εικόνες στο διαδίκτυο αποκάλυψαν ένα βιβλίο για το περιστατικό, με ημερομηνία έκδοσης μία μέρα πριν τον θάνατό του.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η πιο δημοφιλής περιοχή της Αττικής για αγορά κατοικίας
Ένας συγκεκριμένος Δήμος αναδεικνύεται για δεύτερη χρονιά ως ο πιο δημοφιλής της Αττικής για αγορά κατοικίας, μετά το κέντρο της Αθήνας, προσελκύοντας νέους επενδυτές.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πόσα λεφτά ξοδεύουν όσοι κλέβουν στα video games
Πόσα χρήματα ξοδεύουν οι οι gamers-απατεώνες; Sites παρέχουν τρόπους που μπορείς να κλέψεις σε ένα online παιχνίδι και κοστίζουν πολλές εκατοντάδες ευρώ για όσους ενδιαφέρονται να αγοράσουν.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Καλύτερα αποτελέσματα χωρίς να είσαι πολλή ώρα στο γυμναστήριο-τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Έρευνα διερευνά τη σχέση διάρκειας και αποτελεσματικότητας στην προπόνηση με αντιστάσεις, εξετάζοντας αν μικρότερες συνεδρίες μπορούν να οδηγήσουν σε αξιόλογη πρόοδο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτή είναι η Νορβηγική μέθοδος 4x4 που θα δυναμώσει το σώμα σου
Ένα αποδοτικό πρόγραμμα άσκησης δείχνει πώς η σωστή προπόνηση, ακόμα και με μικρή διάρκεια, μπορεί να ενισχύσει την υγεία, την αντοχή και τη φυσική κατάσταση με εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Στην ταινία Nuremberg, o Russell Crowe δικάζεται ως ναζί και μάλλον πάει για Όσκαρ
Ο Russell Crowe ενσαρκώνει τον Hermann Göring στο Nuremberg και μπαίνει στο κέντρο μιας ψυχολογικής μονομαχίας με τον Rami Malek. Μια ταινία που ήδη μυρίζει Όσκαρ.
Γραφει Τιμος Σαλαμες