Πώς θα αποκτήσεις καλύτερη στύση τρώγοντας και πίνοντας
Γιατί, ως γνωστόν, ο έρωτας περνάει απ' το στομάχι...
Πόνταρε όλη την τύχη σου στη L- Αργινίνη (ένα αμινοξύ που περιέχεται στο κοτόπουλο, το μοσχάρι και τη γαλοπούλα) και στον ψευδάργυρο (ψάξε για πλούσιες δόσεις στα στρείδια και στη ρίζα του τζίντζερ). Τι κερδίζεις: Σε μεγάλες ποσότητες, η L - Αργινίνη ρυθμίζει την έκκριση της αυξητικής ορμόνης και αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος να την χρησιμοποιούν κατά κόρον οι bodybuilders. Σε ελεγχόμενες δόσεις ενισχύει τη δράση του μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο προκαλεί τη χαλάρωση των μυϊκών ινών που περιβάλλουν τα αγγεία του πέους.
Η συνέχεια στο gr.AskMen.com
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Πόση πρωτεΐνη πρέπει να παίρνεις καθημερινά χωρίς να το παρακάνεις
Δεν είναι όλοι οι άντρες ίδιοι και ούτε οι ανάγκες τους σε πρωτεΐνη. Η σωστή ποσότητα εξαρτάται από το πώς ζεις, κινείσαι και προπονείσαι.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μεγαλύτερη γυναίκα, νεότερος άντρας- So what;
Οι σχέσεις με μεγαλύτερη γυναίκα και νεότερο άντρα βγαίνουν από τα στερεότυπα. Χωρίς ενοχές, με περισσότερη αυτοπεποίθηση και ουσία, επαναπροσδιορίζουν τι σημαίνει σύνδεση σήμερα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι συμβαίνει και δεν φαίνονται οι κοιλιακοί σου όπως θα ήθελες
Οι κοιλιακοί δεν είναι ίδιοι σε όλους. Από τη γενετική μέχρι την προπόνηση, δες τι καθορίζει το σχήμα και την εικόνα του six-pack.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τα σημάδια ότι απλώς περνάει την ώρα της μαζί σου
Νιώθεις και εσύ ότι κάτι δεν πάει καλά; Δεν είναι ιδέα σου. Και τα παρακάτω σημάδια το πιστοποιούν.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Τι κάνει έναν άντρα ακαταμάχητο χωρίς να προσπαθεί
Δεν είναι θέμα εμφάνισης ή εντυπωσιακών κινήσεων. Είναι η αυτοπεποίθηση, η παρουσία και οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά χωρίς να το καταλαβαίνεις.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
3 πράγματα που οι γυναίκες βρίσκουν αμέσως ξενέρωτα στους άντρες το 2026
Δεν είναι θέμα εμφάνισης ούτε τύχης. Είναι τρεις συμπεριφορές που σκοτώνουν την έλξη πριν καν ξεκινήσει και οι περισσότεροι άντρες δεν καταλαβαίνουν καν ότι τις κάνουν.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ