Πόσο fit είναι το μυαλό σου;
Απλές ασκήσεις για να έχεις πάντα μυαλό σε φόρμα.
Αναρωτιέσαι όλο και πιο συχνά πού άφησες τα κλειδιά σου ή τι ακριβώς ήρθες να πάρεις από την κουζίνα; Οι "ασκήσεις" που προτείνει ο Norman Doidge, μέλος του Κέντρου Ερευνών του Τμήματος Ψυχαναλυτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Columbia και συγγραφέας του βιβλίου The Brain’s Way Of Healing Itself, θα βοηθήσουν το μυαλό σου να παραμείνει σε καλή φυσική κατάσταση.
Η συνέχεια στο Madamefigaro.gr
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Πότε είναι η καλύτερη ώρα να πάρεις κρεατίνη-Σύμφωνα με την επιστήμη
Αν παίρνεις κρεατίνη για δύναμη, απόδοση ή μυϊκή ανάπτυξη, η καθημερινή συνέπεια είναι πιο σημαντική από το αν τη λαμβάνεις πριν ή μετά την προπόνηση.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Ποια είναι η καλύτερη μέρα και ώρα για γυμναστική-Σύμφωνα με την επιστήμη
Μετά από μια απαιτητική περίοδο, η άσκηση μπορεί να λειτουργήσει σαν αποφόρτιση, δίνοντας στο σώμα ενέργεια και στο μυαλό καλύτερη διάθεση.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η Βρετανία δοκιμάζει AI δασκάλους και κανείς δεν ξέρει αν πρέπει να ενθουσιαστεί ή να ανησυχήσει
Έως 450.000 παιδιά θα μπορούσαν να αποκτήσουν προσωπικούς AI δασκάλους, αλλά πολλοί εκπαιδευτικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς έγινες κομμάτια για να παίξεις τον He-Man Nicholas Galitzine;
Ο Nicholas Galitzine χρειάστηκε πέντε μήνες σκληρής προπόνησης, 5.000 θερμίδες την ημέρα και απόλυτη πειθαρχία για να μεταμορφωθεί στον νέο He-Man.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η νέα Dyson Clean+Wash Hygiene αλλάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε τον καθαρισμό στο σπίτι
Η Dyson παρουσιάζει μια νέα πρόταση για το σύγχρονο σπίτι, φέρνοντας τεχνολογία, υγιεινή και πρακτικότητα σε μία καθημερινή διαδικασία που όλοι θέλουμε να γίνεται πιο εύκολα.
DOMUS: Εκεί όπου τα εταιρικά events αποκτούν άλλη διάσταση
Στην καρδιά της Αθηναϊκής Ριβιέρας, το DOMUS των Αστεριών Γλυφάδας επαναπροσδιορίζει την εμπειρία των εταιρικών εκδηλώσεων, συνδυάζοντας κορυφαίες υποδομές, μοναδική τοποθεσία και φιλοξενία υψηλών προδιαγραφών.
Γραφει Κωστας Χρηστου