Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το καλοκαίρι; Πάρε ιδέες από 10 ειδικούς
Ρωτήσαμε δέκα διατροφολόγους ποια καλοκαιρινά τρόφιμα προσθέτουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα την περίοδο αυτή.
Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί με αυτό και αμέτρητες λιχουδιές, όπως παγωτά και κοκτέιλς, που κάνουν την υγιεινή διατροφή ακόμα πιο δύσκολη. Πώς θα καταφέρουμε να απολαύσουμε εποχιακές γεύσεις με υγιεινό τρόπο;
Εκτός από τα ανθυγιεινά και επιβαρυντικά φαγητά, υπάρχουν πολλές καλοκαιρινές επιλογές που είναι πολύ υγιεινές και δίνουν τη φρεσκάδα της εποχής στο μενού μας, χωρίς να μας επιβαρύνουν. Εμείς, ρωτήσαμε δέκα διατροφολόγους τι τρώνε το καλοκαίρι για να μείνουν ικανοποιημένοι γευστικά αλλά και να μην επιβαρύνονται με περιττές θερμίδες. Πάρε ιδέες από αυτούς!
Η συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
10 ρήσεις του Επίκτητου για να γίνεις καλύτερος
Ένας από τους σημαντικότερους εκφραστές του Στωικισμού, μπορεί να επηρεάσει την ζωή σου θετικα μέχρι σήμερα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς δεν θα έχεις στη ζωή σου ποτέ τοξικούς ανθρώπους
Γιατί το να λες "φτάνει" είναι η πιο ώριμη απόφαση που θα πάρεις.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Κάθε άντρας πρέπει να υιοθετήσει αυτή τη σοκ-συνήθεια στη ζωή του
Μια συνήθεια που στην αρχή θα μισήσεις, αλλά μπορεί να γίνει το πιο δυνατό ξεκίνημα της μέρας σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Οι άντρες δεν είναι μόνοι επειδή δεν προσπαθούν, αλλά επειδή προσπαθούν λάθος
Ή μοναξιά στους άντρες είναι και επίσημα ανησυχητικό φαινόμενο. Το θέμα όμως είναι πως το χειρίζονται και οι ίδιοι.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Το "ωραίος τύπος" δεν είναι αρκετό και δεν ήταν ποτέ
Γιατί η ευγένεια και η καλή πρόθεση δεν αρκούν για να ξεχωρίσεις.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η συνήθεια που κάθε άντρας πρέπει να κάνει το πρωί
Πέντε λεπτά διαλογισμού αρκούν για να αυξήσεις ενέργεια, συγκέντρωση και έλεγχο της μέρας σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα