Πώς ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ έγινε κομμάτια για να παίξει τον Κόναν

Λίγοι ρόλοι στην ιστορία του κινηματογράφου έχουν συνδεθεί τόσο έντονα με έναν ηθοποιό όσο ο Κόναν με τον Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ. Περισσότερες από τέσσερις δεκαετίες μετά την ταινία που τον καθιέρωσε στο Hollywood, ο Αυστριακός σταρ φέρεται έτοιμος να επιστρέψει στον θρυλικό πολεμιστή. Αυτό που πολλοί ίσως δεν γνωρίζουν είναι πως για να υποδυθεί τον Κόναν τη δεκαετία του ’80, χρειάστηκε να κάνει κάτι που φαινόταν αδιανόητο για έναν επτά φορές Mr. Olympia: να μικρύνει.

Η απίστευτη μεταμόρφωση του Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ

Την περίοδο εκείνη, ο Σβαρτσενέγκερ βρισκόταν στο απόγειο της καριέρας του στο bodybuilding. Με βάρος που άγγιζε τα 110 κιλά και εξαιρετικά χαμηλό ποσοστό λίπους, διέθετε ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα σώματα στον κόσμο. Ωστόσο, ο σκηνοθέτης Τζον Μίλιους είχε διαφορετική άποψη για το πώς έπρεπε να δείχνει ένας βάρβαρος πολεμιστής.

Η οδηγία του ήταν ξεκάθαρη: λιγότερη γράμμωση, λιγότεροι μυς και μια πιο φυσική, λειτουργική εικόνα που να θυμίζει άνθρωπο της εποχής και όχι αθλητή σκηνής.

Η απόφαση να αλλάξει σώμα

Ο Σβαρτσενέγκερ είχε μόλις κατακτήσει τον έβδομο τίτλο Mr. Olympia όταν ξεκίνησαν οι προετοιμασίες για την ταινία. Αντί να συνεχίσει το πρόγραμμα που τον είχε οδηγήσει στην κορυφή του bodybuilding, χρειάστηκε να επαναπροσδιορίσει πλήρως τη φιλοσοφία της προπόνησής του.

Στόχος του ήταν να δημιουργήσει μια εικόνα που να αποπνέει δύναμη και αντοχή χωρίς την υπερβολική μυϊκή ανάπτυξη που χαρακτηρίζει τους επαγγελματίες bodybuilders. Ήθελε ο θεατής να πιστεύει ότι οι μυς του Κόναν προέρχονταν από χρόνια επιβίωσης, μάχης και σκληρής ζωής και όχι από ώρες μέσα σε ένα γυμναστήριο.

Μια διαφορετική προσέγγιση στην προπόνηση

Η αλλαγή δεν ήταν ούτε εύκολη ούτε γρήγορη.

Για περίπου ενάμιση χρόνο, σε συνεργασία με τον στενό του φίλο και συναθλητή Φράνκο Κολόμπου, ακολούθησε ένα εντελώς διαφορετικό μοντέλο άσκησης. Μέσα σε αυτό το διάστημα μείωσε το βάρος του από τα 110 στα περίπου 95 κιλά, θυσιάζοντας σημαντικό μέρος της μυϊκής μάζας που είχε αποκτήσει ως πρωταθλητής.

Παράλληλα, εγκατέλειψε τις αυστηρές διατροφικές πρακτικές που απαιτούσε το bodybuilding και άρχισε να προπονείται με τρόπο που έδινε έμφαση στην κίνηση, την αντοχή και τη λειτουργικότητα.

Οι βαριές απομονωτικές ασκήσεις αντικαταστάθηκαν σε μεγάλο βαθμό από κυκλικές προπονήσεις, περισσότερες επαναλήψεις και χαμηλότερα φορτία.

Προετοιμασία σαν πραγματικός πολεμιστής

Η φυσική κατάσταση που απαιτούσε ο ρόλος δεν περιοριζόταν μόνο στην εμφάνιση.

Ο Σβαρτσενέγκερ ενσωμάτωσε στο πρόγραμμά του δραστηριότητες όπως τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, κολύμβηση, ιππασία και αναρρίχηση με σχοινί. Σταδιακά κατάφερε να αυξήσει σημαντικά την αντοχή του, φτάνοντας να καλύπτει αποστάσεις αρκετών χιλιομέτρων σε κάθε προπόνηση.

Ιδιαίτερη βαρύτητα δόθηκε και στην εκπαίδευση με σπαθί. Για μήνες συνεργάστηκε με τον δάσκαλο πολεμικών τεχνών Κιγιόσι Γιαμαζάκι, μαθαίνοντας να χειρίζεται σωστά το βαρύ όπλο που χρησιμοποιούσε ο χαρακτήρας στην ταινία. Οι καθημερινές προπονήσεις είχαν στόχο όχι μόνο να δείχνει πειστικός μπροστά στην κάμερα, αλλά και να κινείται με τη φυσικότητα ενός πραγματικού πολεμιστή.

Όταν οι στόχοι αλλάζουν, αλλάζει και το σώμα

Η ιστορία πίσω από τον Κόναν αποτελεί ίσως ένα από τα καλύτερα παραδείγματα του πώς το σώμα πρέπει να προσαρμόζεται στον στόχο και όχι το αντίστροφο.

Μέχρι τότε, ο Σβαρτσενέγκερ είχε αφιερώσει τη ζωή του στο να γίνει όσο πιο μυώδης και γραμμωμένος γινόταν. Όταν όμως η καριέρα του πήρε διαφορετική κατεύθυνση, αντιλήφθηκε ότι οι ανάγκες του είχαν αλλάξει.

Η προτεραιότητα δεν ήταν πλέον η σκηνή του bodybuilding αλλά η συνολική αθλητικότητα, η κίνηση, η αντοχή και η ικανότητα να ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις ενός κινηματογραφικού ρόλου.

Ένα μάθημα που παραμένει επίκαιρο

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι ταυτίζουν τη φυσική κατάσταση αποκλειστικά με τη μυϊκή μάζα ή τα χαμηλά ποσοστά λίπους. Η μεταμόρφωση του Σβαρτσενέγκερ για τον Κόναν δείχνει ότι η πραγματική φόρμα εξαρτάται από το τι θέλει να πετύχει ο καθένας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, περισσότερη δύναμη, καλύτερη κινητικότητα ή μεγαλύτερη αντοχή μπορεί να έχουν πολύ μεγαλύτερη αξία από μερικά επιπλέον κιλά μυών.

Ο Άρνολντ το κατάλαβε νωρίς. Και ίσως γι’ αυτό η μετάβασή του από τον κόσμο του bodybuilding στο Hollywood υπήρξε τόσο επιτυχημένη. Δεν προσπάθησε να μεταφέρει απλώς το σώμα του στη μεγάλη οθόνη. Το προσάρμοσε στις ανάγκες του νέου του ρόλου και δημιούργησε έναν από τους πιο εμβληματικούς χαρακτήρες στην ιστορία του κινηματογράφου.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr