Το να δείχνεις νεότερος δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις
Να πώς γίνεται.
Ο χρόνος είναι αδυσώπητος. Όσο περισσότερο κυλά, τόσα περισσότερα σημάδια αφήνει πίσω του: ρυτίδες, λευκές/γκρι τρίχες, παραπανίσια κιλά. Να εξαφανίσεις το πρόβλημα είναι ανέφικτο. Να επιβραδύνεις την έντασή του και να απαλύνεις τα συμπτώματα εφικτό. Πώς θα το καταφέρεις; Υπάρχεις τρόπος και κρύβεται στις παρακάτω οδηγίες.
Πρόσεξε το βάρος σου
Για την ακρίβεια, διατήρησε τα κιλά σου σε φυσιολογικά επίπεδα. Να μην είσαι δηλαδή ούτε παχύς, ούτε υπερβολικά αδύνατος, Φρόντισε να γυμνάζεσαι τακτικά -τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα-, η διατροφή σου να είναι πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και ω3 λιπαρά οξέα, να πίνεις άφθονο νερό και να μην καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και κακών λιπαρών, που δεν έχουν επίπτωση μόνο στο σώμα, αλλά και στην επιδερμίδα του προσώπου.
Κόψε τα μαλλιά σου κοντά
Και όταν λέμε κοντά δεν εννοούμε σε καμία περίπτωση να τα ξυρίσεις γουλί, αλλά να υιοθετήσεις ένα κοντό κλασικό κούρεμα που να κολακεύει τα χαρακτηριστικά σου. Όσον αφορά στις τρίχες του προσώπου σου, είτε τις ξυρίζεις, είτε τις τριμάρεις στο γνωστό μούσι των τριών με πέντε ημερών. Καλό θα ήταν να αποφύγεις μία μακριά γενειάδα, που προσθέτει χρόνια.
Φρόντισε τη στοματική σου υγιεινή
Ένα λαμπερό χαμόγελο εκπέμπει γοητεία και αποπνέει υγεία. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να ακολουθείς μία καθημερινή σχολαστική ρουτίνα περιποίησης πρωί – βράδυ, που περιλαμβάνει πρώτα καθαρισμό με οδοντικό νήμα και έπειτα βούρτσισμα. Ανά τακτά χρονικά διαστήματα καλό θα ήταν να γίνεται και περιορισμένη χρήση στοματικού διαλύματος.
Η πρόληψη σώζει
Ένα υγιές δέρμα ισούται με μία νεανική εμφάνιση. Πώς επιτυγχάνεται το πρώτο; Καθημερινός καθαρισμός και καθημερινή ενυδάτωση της επιδερμίδας, χρήση αντιγηραντικών προϊόντων και αντηλιακού προσώπου με υψηλό δείκτη για του ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά την άνοιξη και το φθινόπωρο
Η εποχική τριχόπτωση είναι φυσιολογική και συνδέεται με τον κύκλο ζωής της τρίχας, εμφανίζεται κυρίως άνοιξη και φθινόπωρο.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι να φορέσεις σε μία συνέντευξη για δουλειά-Σύμφωνα με την επιστήμη
Το ντύσιμο μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την πρώτη εντύπωση σε μια συνέντευξη. Δες πώς να επιλέξεις το σωστό outfit για να αυξήσεις τις πιθανότητες επιτυχίας.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πώς να βελτιώσεις το ανδρικό στυλ και να αποφύγεις τα βαρετά outfits
Η αληθινή κομψότητα δεν έχει να κάνει με περισσότερα ρούχα, αλλά με το να σταματήσεις να ντύνεσαι μηχανικά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς να ντύνεσαι κομψά με λίγα ρούχα
Για να πετύχεις μια άριστη εμφάνιση δεν πρέπει να ξεπαραδιαστείς, αλλά να σκεφτείς έξυπνα. Το όμορφο και σωστό ντύσιμο είναι θέμα mindset και αυτά εδώ τα μυστικά θα σε βοηθήσουν.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
6 βήματα για να απολαύσεις ένα άνετο και γρήγορο ξύρισμα
Πλέον, η έλλειψη χρόνου και το ερεθισμένο δέρμα δεν αποτελούν δικαιολογία.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Το μούσι και τα απίθανα οφέλη του σύμφωνα με την επιστήμη
Τα γένια σε κάνουν, μεταξύ άλλων, πιο ποθητό σεξουαλικά, πιο υγιή και με λιγότερα μικρόβια.
Γραφει Τιμος Σαλαμες