Διάσημοι που πίνουν νερό στο όνομα της γιόγκα
Μεταξύ άλλων, οι Robert Downey Jr., Matthew McConaughey, Jake Gyllenhaal. Αν κρίνουμε από τα αποτελέσματα, μήπως να το σκεφτείς κι εσύ;
Η γιόγκα δεν είναι απλώς μία άσκηση του σώματος. Είναι μία πρακτική, νοητική και ψυχική, που παρουσιάζει πολλαπλά οφέλη για τη υγεία του ανθρώπου. Ψυχική ηρεμία, εκτόνωση, συγκέντρωση είναι μερικά από αυτά και πολλοί διάσημοι που κάνουν γιόγκα, στοχεύουν ακριβώς σε αυτά.
Αποτελεί, άλλωστε, έναν τρόπο εξισορρόπησης του πολυάσχολου και απαιτητικού τρόπου ζωής, που χαρακτηρίζει την πλειονότητα των διασήμων του Hollywood. Εσύ μπορεί να μην είσαι ηθοποιός ή τραγουδιστής, ωστόσο, μπορείς να επωφεληθείς εξίσου από την εξάσκηση της γιόγκα, ακολουθώντας το παράδειγμα των παρακάτω σταρς:
Jack Dorsey
Ο συνιδρυτής του Twitter (του σημερινού X) είναι πιστός σε ένα συγκεκριμένο lifestyle, που αν και αμφιλεγόμενο, θεωρείται πειθαρχημένο. Από αυτό δεν λείπουν, φυσικά, και τα μαθήματα γιόγκα.
Διαβάστε Ακόμα
Matthew McConaughey
Ο πρωταγωνιστής του Interstellar και του How to lose a guy in 10 days είναι γνωστός για την ενεργητικότητά του στην καθημερινή του ζωή. Ανάμεσα στις ασχολίες του, είναι και η εκτέλεση απαιτητικών στάσεων γιόγκα στην παραλία.
Robert Downey Jr.
Ο Robert Downie Jr έχει ξεπεράσει προσωπικούς αγώνες με τον εθισμό και, πλέον, εστιάζει σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τρανή απόδειξη αυτού αποτελεί η προσήλωσή του στη γιόγκα και στο wing chun, ένα σύστημα αυτοάμυνας που απαιτεί συγκέντρωση.
Sting
Ο Sting, ο οποίος παρά τα 71 του χρόνια διατηρεί μία εξαιρετική φυσική κατάσταση, έχει εντάξει το tantra, το ashtanga και το jivamukti στην καθημερινότητά του.
Jake Gyllenhaal
Είναι γνωστό πως ο ηθοποιός ακολουθεί ένα έντονο πρόγραμμα γυμναστικής, ωστόσο, από αυτό δε λείπουν και οι συνεδρίες γιόγκα, οι οποίες αποτελούν θεμελιώδες κομμάτι της ρουτίνας του.
Orlando Bloom
Εδώ και χρόνια, ο Orlando Bloom είναι αφοσιωμένος στην άσκηση της γιόγκα. Μάλιστα, το προτιμώμενο του στυλ γιόγκα είναι σύμφωνα με πληροφορίες η kundalini, γνωστή και ως power yoga.
Justin Timberlake
Ο Justin Timberlake, ο οποίος είναι παντρεμένος με την Jessica Biel εδώ και αρκετά χρόνια, εξασκεί τη γιόγκα μαζί με τη σύζυγό του. Αυτή η εμπειρία ενίσχυσε τον δεσμό τους και τους επέτρεψε να εξερευνήσουν από κοινού τα οφέλη της γιόγκα στη ζωή τους.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Μην μπαίνεις στον κόπο να διαφωνείς με τη γυναίκα σου - Έχεις χάσει πριν ξεκινήσει ο αγώνας
Κάπου ανάμεσα στο "ηρεμία, υπερβάλλεις" και στο "κάνε ό,τι θες", οι περισσότεροι άντρες καταλαβαίνουν αργά ότι στις σχέσεις το να έχεις δίκιο δεν σημαίνει απολύτως τίποτα.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Αυτές είναι οι μικρές συνήθειες που θα απογειώσουν την καριέρα σου
Η επαγγελματική επιτυχία δεν έρχεται πάντα μέσα από μεγάλες αποφάσεις. Συχνά κρύβεται σε μικρές καθημερινές συνήθειες που αλλάζουν τον τρόπο που δουλεύεις, σκέφτεσαι και διαχειρίζεσαι την πίεση.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Ψήσιμο στα κάρβουνα: Τα πιο συχνά λάθη που χαλάνε το BBQ
Μικρές λεπτομέρειες στη φωτιά και στο ψήσιμο που κάνουν τη διαφορά ανάμεσα σε ένα μέτριο BBQ και ένα πραγματικά επιτυχημένο.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Η απλή ρουτίνα grooming που αλλάζει όλη σου την εικόνα
Μικρές συνήθειες, καθαρές γραμμές και η διαφορά που φαίνεται χωρίς να προσπαθείς πολύ.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Οι νέοι πατέρες πιέζονται περισσότερο από ποτέ
Η πατρότητα παρουσιάζεται σαν η πιο ευτυχισμένη στιγμή της ζωής ενός άνδρα. Για πολλούς, όμως, είναι και η αρχή μιας αόρατης ψυχολογικής πίεσης για την οποία κανείς δεν μιλά.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ