Πώς θα μιλάς με αυτοπεποίθηση για να γίνεται το δικό σου
5 συμβουλές για να πάρεις τα πάνω σου.
Η αυτοπεποίθηση σώζει ζωές. Το χαρακτηριστικό αυτό, για το οποίο γίνονται πολλές συζητήσεις, αποκτάται με το πέρασμα του χρόνου, την εμπειρία και την εξάσκηση. Κανείς δε γεννήθηκε έχοντας πολλή αυτοπεποίθηση. Αρκετοί την "έχτισαν" στη διαδρομή ενώ άλλοι, δεν την "ακούμπησαν" ποτέ. Κάποιοι, προσποιούνται πως έχουν ενώ άλλοι, την έχουν πράγματι, και φαίνεται.
Λοιπόν, μήπως ήρθε η ώρα να μάθεις πώς είναι να μιλάς με αυτοπεποίθηση; Bonus tip, έτσι θα μπορείς να περνάς συχνότερα τα δικά σου "θέλω", αν μέχρι στιγμής καμία επιθυμία σου δεν εισακούγεται.
Διαβάστε Ακόμα
1. Μην απολογείσαι
Περιόρισε τις πολλές συγγνώμες. Αν ζητάς συγγνώμη πολύ συχνά, ειδικά όταν δεν είναι απαραίτητο, δείχνει ότι είσαι πολύ λιγότερο σίγουρος για τον εαυτό σου. Μπορεί εσύ να νομίζεις πως έτσι είσαι ευγενικός ωστόσο στην πραγματικότητα, ίσως δείχνεις χαμηλή αυτοεκτίμηση και αμφιβολία για οτιδήποτε έχεις κάνει. Αντί λοιπόν για συγγνώμη, σε μία συνάντηση για παράδειγμα που έχεις αργήσει, προτίμησε να πεις "λυπάμαι" ή "σας ευχαριστώ που περιμένατε".
2. Μίλα αργά και καθαρά
Με λίγα λόγια, να είσαι περιεκτικός. Άσε τα προσχήματα, μίλα αργά και καθαρά και επικοινώνησε οτιδήποτε και αν είναι αυτό που θες. Το να εκφράζεσαι ήρεμα και εύγλωττα δείχνει αυτοπεποίθηση ενώ έτσι θα κάνεις τους ακροατές σου να ενδιαφέρονται για όσα έχεις να πεις.
3. Η γλώσσα του σώματός σου μετράει
Ο τρόπος που εκφράζεσαι και η γλώσσα του σώματός σου μπορεί να ενισχύσει άμεσα την αυτοπεποίθησή σου. Απόφυγε να σηκώνεις τους ώμους ή να σταυρώνεις τα χέρια σου όταν είσαι νευρικός. Αντιθέτως, στάσου όρθιος, κάτσε ίσια, γενικά εξασκήσου ώστε να στέκεσαι σωστά. Με αυτόν τον τρόπο θα νιώσεις μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και άρα αυτοπεποίθηση. Μάλιστα, η θετική γλώσσα του σώματος θα δημιουργήσει και μία ευνοϊκή εντύπωση στους άλλους.
4. Εξασκήσου μπροστά στον καθρέφτη
Μοιάζει αστείο αλλά δεν είναι. Αν θες να έχεις μεγαλύτερη επίγνωση του τρόπου με τον οποίο μιλάς και εκφράζεσαι, εξασκήσου σε έναν ασφαλή χώρο δηλαδή, στον καθρέφτη σου. Μπορείς μάλιστα να προβλέψεις και πιθανές ερωτήσεις ή αντιρρήσεις, ώστε να προλάβεις τυχόν αιφνιδιασμούς.
5. Γίνε καλός ακροατής
Μπορεί να ακούγεται αντιφατικό αλλά για να ξέρεις πώς να μιλάς με αυτοπεποίθηση, πρέπει επίσης να ξέρεις πώς να είσαι ένας καλός ακροατής. Η ενεργητική ακρόαση θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις το πλαίσιο της συζήτησης και όταν κατανοήσεις με σαφήνεια το θέμα ή την κατάσταση, τότε σίγουρα θα μπορέσεις να εκφραστείς κατάλληλα. Επίσης, αν εσύ ακούς τους άλλους τότε λογικά, θα ακούσουν και εκείνοι εσένα.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Xiaomi Vision Gran Turismo: Το πρώτο ψηφιακό hypercar της Κίνας
Η Xiaomi δεν αρκείται να αναστατώνει τον κόσμο των αληθινών αυτοκινήτων με όσα ετοιμάζει τώρα θέλει να κάνει το ίδιο και με τις ψηφιακές της δημιουργίες για το Gran Turismo.
9 βήματα για να κάνεις το laptop σου πιο γρήγορο
Θαύματα δεν γίνονται, αλλά τα παρακάτω 9 βήματα θα βοηθήσουν αισθητά να γίνει το laptop σου πιο γρήγορο.
Ακόμα ασχολείσαι με το πόσο θα αντέξεις στο σεξ;
Ας είμαστε ειλικρινείς. Στον καιρό που όλα τρέχουν με ταχύτητα, το μόνο που δεν μας ενδιαφέρει να πάει με γκάζι είναι το σεξ.
Μην φέρνετε γλυκά στην γιορτή σας στο γραφείο-Θέλουμε αλμυρά
Κάθε φορά που σκέφτεστε τι πρέπει να κεράσετε, να θυμάστε ότι κανείς δεν θέλει γλυκά.
Τα 4 βήματα που θα σε κάνουν πιο γρήγορο στη πυγμαχία
Αν ψάχνεις να ανέβεις επόμενο level στην ταχύτητα όταν χτυπάς, δες τα παρακάτω τέσσερα βήματα.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Οι γυναίκες θέλουν τον άντρα άγριο-τι αποκάλυψε πρόσφατη μελέτη
Πώς λέμε ότι σήμερα κανένας δεν κάνει σεξ -ή έστω κανένας δεν κάνει με τον σύντροφό του; Καμία σχέση. Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι οι άνδρες Νεάντερνταλ και οι γυναίκες Homo Sapiens "έβγαζαν τα μάτια τους"