Η αυτοϊκανοποίηση μαζί με τη σχέση σου, βοηθάει, λέει η επιστήμη

iStock / PeopleImages

Ο ταυτόχρονος αυνανισμός στα ζευγάρια είναι μια πρακτική που μπορεί να ενισχύσει την επικοινωνία και τη συναισθηματική σύνδεση μεταξύ των δύο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η πρακτική αυτή βελτιώνει την επικοινωνία αυξάνοντας την αυτογνωσία της σεξουαλικότητας του καθενός, γεγονός που διευκολύνει την εξερεύνηση και την πλήρη απόλαυση των σεξουαλικών σχέσεων.

Επιπλέον, ο αυνανισμός ως ζευγάρι προάγει την οικειότητα και τη συναισθηματική σύνδεση, γεγονός που σου επιτρέπει να ενσωματώσεις περισσότερες στάσεις και σεξουαλικές πρακτικές κατά τη διάρκεια της συνάντησης, αυξάνοντας έτσι την απόλαυση. Μειώνει επίσης την πίεση που σχετίζεται με τη σεξουαλική απόδοση, καθώς η ενσωμάτωση αυτόνομης πρακτικής μειώνει τη σεξουαλική εξάρτηση από τον/τη σύντροφο.

Διαβάστε Ακόμα

O αυνανισμός κάνει καλό, ακόμα κι όταν έχεις σχέση

Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη της αυτοδιέγερσης των γεννητικών οργάνων είναι η αύξηση της λίμπιντο ή της σεξουαλικής επιθυμίας, η οποία μεταφράζεται σε μεγαλύτερη συχνότητα και ποιότητα των σεξουαλικών σχέσεων ως ζευγάρι. Στις γυναίκες, ο συχνός αυνανισμός συνδέεται με μεγαλύτερη ικανότητα επίτευξης οργασμού και σεξουαλικής ικανοποίησης.

Ωστόσο, παρά τα οφέλη, ο αυνανισμός παραμένει θέμα ταμπού σε πολλούς πολιτισμούς, ειδικά όταν πρόκειται για τη γυναικεία σεξουαλικότητα. Υπάρχει μια σεξιστική πολιτισμική επιρροή, όπου οι ρόλοι των φύλων έχουν περιοριστεί κάτω από ένα πατριαρχικό πλαίσιο, το οποίο έχει οδηγήσει σε μια πιο ανοιχτή πολιτισμική αποδοχή του ανδρικού αυνανισμού από ό, τι του γυναικείου αυνανισμού. Ευτυχώς, υπάρχει μια ομαλοποίηση και αποδοχή της σεξουαλικότητας σε όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από το φύλο και τη σεξουαλική ταυτότητα.

Εκτός όμως από τα ψυχολογικά οφέλη, ο αυνανισμός έχει και σωματικά, όπως η απελευθέρωση της έντασης και η μείωση του στρες και του άγχους, η χαλάρωση των μυών, η βελτίωση της αυτογνωσίας για τη σεξουαλικότητα του ατόμου, η συμβολή στην αύξηση της λίμπιντο ή της σεξουαλικής επιθυμίας, η πρόκληση ύπνου, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η αύξηση του αισθήματος ευεξίας λόγω της απελευθέρωσης ενδορφινών, σεροτονίνης και ντοπαμίνης.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr