Οι cat lovers δικαιώνονται, οι γάτες είναι τα καλύτερα αγχολυτικά
Τα συμπαθή αιλουροειδή μας ανακουφίζουν με ένα σωρό τρόπους, λέει η επιστήμη.
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η παρουσία μιας γάτας στο σπίτι προσφέρει σημαντικά οφέλη στην ψυχική υγεία των ανθρώπων. Οι γάτες, με την ήρεμη και στοργική τους φύση, μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και φυσικά, να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα άγχους.
Πιο συγκεκριμένα, η επαφή με τις γάτες έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και αυξάνει την παραγωγή της σεροτονίνης, μιας ορμόνης που προάγει την ευεξία και την ηρεμία. Η απλή πράξη του να χαϊδεύει κανείς μια γάτα με λίγα λόγια, μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση από το άγχος δημιουργώντας ένα αίσθημα γαλήνης και ασφάλειας.
Διαβάστε Ακόμα
Η συντροφικότητα που προσφέρουν οι γάτες λοιπόν, μπορεί να είναι ιδιαίτερα πολύτιμη για άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη. Για την ακρίβεια, οι γάτες παρέχουν σταθερή παρουσία και ανιδιοτελή αγάπη, κάτι που μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα του ανήκειν και να μειώσει τα συναισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης. Επιπλέον, η φροντίδα μιας γάτας, όπως το τάισμα, η περιποίηση και το παιχνίδι, μπορεί να δώσει στους ιδιοκτήτες της μια αίσθηση ευθύνης και σκοπού.
Καταλήγοντας, ναι, η απόκτηση μιας γάτας μπορεί να είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιωθεί η ψυχική υγεία κάποιου. Με τη στοργική και ήρεμη φύση τους, οι γάτες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη, προσφέροντας συντροφικότητα και ενισχύοντας την αίσθηση ευημερίας.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Η άσκηση που θα κάνει πέτρα τους κοιλιακούς σου-Ξέχνα τα αμέτρητα sit-ups
Οι κλασικοί κοιλιακοί δεν αρκούν. Ανακάλυψε ποια άσκηση ενεργοποιεί όλο το core και βοηθά σε δύναμη, σταθερότητα και καλύτερη φυσική κατάσταση.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ξεκίνα διατροφή και άσκηση από το μηδέν
Θέλεις να αλλάξεις αλλά τα παρατάς εύκολα; Η ασκηση και η διατροφή δεν είναι μόνο θέμα στόχων αλλά και νοοτροπίας. Με τον παρακάτω οδηγό δεν θα τα ξαναπαρατήσεις ποτέ.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τέλος το φαγοπότι - Ώρα να φύγουν τα περιττά κιλά του Πάσχα
Ό,το φάγαμε, φάγαμε. Αλλά μην σε πιάνει πανικός γιατί όσο εύκολα πήρες τα κιλά, τόσο εύκολα φεύγουν.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η τολμηρή εμφάνιση της Μπιάνκα Σενσόρι στο Λος Άντζελες-Μάζεψε όλα τα βλέμματα πάνω της
Η Μπιάνκα Σενσόρι εμφανίστηκε στο Λος Άντζελες με ένα ιδιαίτερα αποκαλυπτικό look, επιβεβαιώνοντας ότι κάθε της εμφάνιση είναι ένα fashion statement που τραβά τα βλέμματα.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Τα χειρότερα λάθη που χαλάνε την πρώτη εντύπωση ενός άντρα
Μικρές λεπτομέρειες, σωστή εμφάνιση και ισορροπημένη επικοινωνία κάνουν τη διαφορά στα πρώτα λεπτά.
Γραφει Ναταλι Αντωνιου
Τι άλλο πρέπει να συμβεί για να σταματήσουν τα βεγγαλικά την Ανάσταση;
Τρομαγμένα ζώα, ηλικιωμένοι με προβλήματα υγείας και ρεκόρ σε ακρωτηριασμούς. Εκεί που το έθιμο συναντά την ξεροκεφαλιά, μήπως πρέπει κάποια στιγμή να τελειώνει;
Γραφει Κωστας Χρηστου