Οι cat lovers δικαιώνονται, οι γάτες είναι τα καλύτερα αγχολυτικά
Τα συμπαθή αιλουροειδή μας ανακουφίζουν με ένα σωρό τρόπους, λέει η επιστήμη.
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η παρουσία μιας γάτας στο σπίτι προσφέρει σημαντικά οφέλη στην ψυχική υγεία των ανθρώπων. Οι γάτες, με την ήρεμη και στοργική τους φύση, μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και φυσικά, να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα άγχους.
Πιο συγκεκριμένα, η επαφή με τις γάτες έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και αυξάνει την παραγωγή της σεροτονίνης, μιας ορμόνης που προάγει την ευεξία και την ηρεμία. Η απλή πράξη του να χαϊδεύει κανείς μια γάτα με λίγα λόγια, μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση από το άγχος δημιουργώντας ένα αίσθημα γαλήνης και ασφάλειας.
Διαβάστε Ακόμα
Η συντροφικότητα που προσφέρουν οι γάτες λοιπόν, μπορεί να είναι ιδιαίτερα πολύτιμη για άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη. Για την ακρίβεια, οι γάτες παρέχουν σταθερή παρουσία και ανιδιοτελή αγάπη, κάτι που μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα του ανήκειν και να μειώσει τα συναισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης. Επιπλέον, η φροντίδα μιας γάτας, όπως το τάισμα, η περιποίηση και το παιχνίδι, μπορεί να δώσει στους ιδιοκτήτες της μια αίσθηση ευθύνης και σκοπού.
Καταλήγοντας, ναι, η απόκτηση μιας γάτας μπορεί να είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιωθεί η ψυχική υγεία κάποιου. Με τη στοργική και ήρεμη φύση τους, οι γάτες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη, προσφέροντας συντροφικότητα και ενισχύοντας την αίσθηση ευημερίας.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Η πιο ύπουλη μορφή στρες που αντιμετωπίζει η γενιά μας
Τι είναι το άγχος υψηλής λειτουργικότητας, ποια είναι τα βασικά συμπτώματα και γιατί άνθρωποι που δείχνουν επιτυχημένοι και παραγωγικοί βιώνουν καθημερινά έντονο στρες χωρίς να το καταλαβαίνουν.
Πώς οι ταινίες John Wick έφεραν στο προσκήνιο το BJJ
Πέρα από την κληρονομιά του θρυλικού Royce Gracie, οι θεαματικές εκτελέσεις του Keanu Reeves στο Brazilian Jiu-Jitsu, έδωσαν στην τέχνη την προσοχή που της άξιζε.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Smile Through it: Η νέα καμπάνια της Diesel μας καλεί να δούμε το καθημερινό χάος με αισιοδοξία
"Fake it ’til you make it" — αυτή είναι η στάση ζωής που προτείνει η καμπάνια SS26 της Diesel.
White Horse Tavern: Το μπαρ που αγάπησε ο Jack Kerouac
Το White Horse παραμένει μέχρι και σήμερα ορόσημο της beat σκηνής. Και φιλοξένησε έναν από τους μεγαλύτερους λογοτέχνες.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Κοστίζουν όσο ένα ταξίδι στο Παρίσι, αλλά είναι το πιο cool αξεσουάρ που θα φορέσεις φέτος
Ενώνοντας τον κόσμο της τεχνολογίας με εκείνον του πολυτελούς design, τα νέα wireless ακουστικά Beo Grace της Bang & Olufsen δίνουν τη μελωδία σε κάθε δραστηριότητα της ημέρας.
8 τρόποι για να ξαναζήσει το παλιό σου smartphone
Το παλιό σου κινητό δεν χρειάζεται να μένει ξεχασμένο. Από media player και κάμερα ασφαλείας μέχρι εφεδρικό τηλέφωνο, δες 8 πρακτικούς τρόπους για να το αξιοποιήσεις ξανά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες