Μπύρα και αναψυκτικό: Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σου

iStock

Έχεις βρεθεί ποτέ μπροστά στο αιώνιο δίλημμα: μπύρα ή αναψυκτικό; Είναι σαν να σε ρωτάνε αν προτιμάς μια βόλτα με Harley ή ένα κοκτέιλ με ομπρελίτσα. Και οι δύο επιλογές έχουν τη γοητεία τους, αλλά ποια είναι η πιο υγιεινή;

Μπύρα εναντίον αναψυκτικού

Ας πιάσουμε το ζήτημα από την αρχή. Η μπύρα, το ιερό ποτό των αντρών, δεν έχει πρόσθετα ζάχαρα. Ό,τι γλυκύτητα έχει, προέρχεται από τα φυσικά σάκχαρα των δημητριακών που χρησιμοποιούνται στη ζυθοποίηση. Είναι σαν να πίνεις μια αγκαλιά από βύνη, με μια νότα αλκοόλ για να ζεσταθείς.

Διαβάστε Ακόμα

Τι είναι το 'τεστ της μπύρας' του Steve Jobs για προσλήψεις στην Apple

Από την άλλη, το αναψυκτικό είναι μια "βόμβα" από ζάχαρη. Φαντάσου ένα βαρέλι με σιρόπι, ανακατεμένο με νερό και αρώματα. Είναι σαν να καταπίνεις ένα ουράνιο τόξο σε υγρή μορφή, αλλά με περισσότερες θερμίδες από όσες καις σε μια μέρα τρέχοντας σε μαραθώνιο.

Και τι σημαίνει αυτό για σένα; Αν θέλεις να διατηρήσεις τη γραμμωμένη κοιλιά σου, η μπύρα φαίνεται να είναι η πιο ήπια επιλογή. Και η μπύρα όμως μπορεί να γίνει "εχθρός" αν την παρακάνεις.

Τελικά, τι να πιω;

Μην τρελαίνεσαι με τις θερμίδες. Απολαμβάνεις ένα ποτό για να χαλαρώσεις, όχι για να κάνεις μαθηματικά. Αλλά θυμήσου, το "παν μέτρον άριστον" ισχύει πάντα. Ένα ποτήρι μπύρα μετά από μια κουραστική μέρα είναι μια απόλαυση. Ένα λίτρο, όμως, μπορεί να σε μετατρέψει σε "βαρελάκι".

Τι να επιλέξεις τελικά; Ό,τι σε κάνει να νιώθεις καλά. Αλλά μην ξεχνάς, η υγεία είναι πλούτος. Και το νερό, όσο απλό και αν ακούγεται, είναι το καλύτερο ποτό.

Αν αποφασίσεις να πιεις μπύρα, επένδυσε σε μια καλή.

Διαβάστε Ακόμα

Τα δύο αλκοολούχα ποτά που δεν είναι τόσο καλά για την υγεία σου, σύμφωνα με το Harvard

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr