Κλύσμα καφέ: Ένα από τα απόλυτα trends ευεξίας-γιατί το προωθούν ο βασιλιάς Κάρολος και η Gwyneth Paltrow

Το κλύσμα καφέ είναι το νέο wellness trend που προωθούν προσωπικότητες όπως ο βασιλιάς Κάρολος και η Gwyneth Paltrow. Υπόσχεται αποτοξίνωση, αλλά υπάρχουν άραγε επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τα οφέλη του;

Getty Images

Τα τελευταία χρόνια, το κλύσμα καφέ έχει αναδειχθεί σε ένα από τα πιο δημοφιλή wellness trends, με υποστηρικτές όπως ο βασιλιάς Κάρολος και η Gwyneth Paltrow.

Υπόσχεται αποτοξίνωση, βελτίωση της υγείας του εντέρου και αναζωογόνηση του οργανισμού. Όμως, τι λέει η επιστήμη για αυτήν τη μέθοδο; Και μήπως τελικά κρύβει περισσότερους κινδύνους από ό,τι οφέλη;

Από το Παλάτι μέχρι τα social media

Ο βασιλιάς Κάρολος έχει εκφράσει ενδιαφέρον για εναλλακτικές θεραπείες, με αναφορές στην Gerson Therapy, μια αμφιλεγόμενη μέθοδο αντιμετώπισης του καρκίνου που περιλαμβάνει κλύσματα καφέ.

Αντίστοιχα, η Gwyneth Paltrow μέσω της πλατφόρμας της, Goop, έχει προωθήσει DIY κιτ για κατ’ οίκον εφαρμογή, ενισχύοντας τη δημοτικότητα της πρακτικής στα social media και τον χώρο του wellness.

Τι λένε οι ειδικοί;

Σύμφωνα με την Δρ. Dipa Kamdar, καθηγήτρια Φαρμακευτικής Πρακτικής στο Kingston University, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το κλύσμα καφέ αποτοξινώνει τον οργανισμό. "Δεν υπάρχει καμία έρευνα που να δείχνει ότι βοηθά στην πρόληψη ασθενειών ή ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου", εξηγεί. Αντίθετα, υπάρχουν σοβαροί κίνδυνοι που σχετίζονται με τη χρήση του.

Το κλύσμα καφέ γίνεται με την εισαγωγή υγρού καφέ στο έντερο μέσω του ορθού, με σκοπό την απομάκρυνση των τοξινών. Οι υποστηρικτές του υποστηρίζουν ότι ενεργοποιεί το ήπαρ και διευκολύνει τη διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος. Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα διαφωνεί, καθώς το σώμα διαθέτει από μόνο του φυσικούς μηχανισμούς καθαρισμού μέσω του ήπατος και των νεφρών.

Επιπλέον, οι κίνδυνοι είναι πολλοί. Η Δρ. Kamdar προειδοποιεί ότι η συχνή χρήση κλυσμάτων καφέ μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, διαταραχή των ηλεκτρολυτών, φλεγμονές στο έντερο και, σε σοβαρές περιπτώσεις, εγκαύματα ή ακόμα και καρδιακές αρρυθμίες. Η τακτική χρήση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εξάρτηση του εντέρου από εξωτερικά ερεθίσματα για την κένωσή του, προκαλώντας χρόνιες διαταραχές.

Η πραγματική αποτοξίνωση

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το έντερο δεν χρειάζεται εξωτερικές παρεμβάσεις για να λειτουργήσει σωστά. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες, προβιοτικά και επαρκή ενυδάτωση, αρκεί για τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού. "Η καλή υγεία του εντέρου επιτυγχάνεται με σωστή διατροφή, υγιεινές συνήθειες και όχι με ακραίες μεθόδους", τονίζει η Δρ. Kamdar.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr