Πόσες φορές έκανες σεξ την τελευταία εβδομάδα; Και πόσες τον τελευταίο μήνα; Μπορεί να μοιάζει με αδιάκριτη ερώτηση, όμως για πολλούς άντρες η απάντηση λειτουργεί σαν μια άτυπη αξιολόγηση της ερωτικής τους ζωής. Αν η συχνότητα είναι μεγάλη, όλα πηγαίνουν καλά. Αν οι επαφές έχουν αραιώσει, κάτι μάλλον δεν λειτουργεί σωστά στη σχέση. Ή τουλάχιστον έτσι έχουμε μάθει να πιστεύουμε.
Η πραγματικότητα, ωστόσο, είναι αρκετά πιο σύνθετη. Η συχνότητα του σεξ δεν αποτελεί από μόνη της αξιόπιστο δείκτη μιας ευτυχισμένης σχέσης. Και η επιστήμη έχει ενδιαφέροντα πράγματα να πει για το πόσο συχνά χρειάζεται να συναντιούνται δύο άνθρωποι στο κρεβάτι.
Τι λένε οι έρευνες για την ιδανική συχνότητα
Μία από τις πιο γνωστές μελέτες για το συγκεκριμένο ζήτημα δημοσιεύθηκε το 2016 στο επιστημονικό περιοδικό Social Psychological and Personality Science. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 30.000 ανθρώπους, εξετάζοντας τη σχέση ανάμεσα στη συχνότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας και την προσωπική ευημερία.
Το συμπέρασμα ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέρον. Για τους ανθρώπους που βρίσκονταν σε σχέση, η μεγαλύτερη συχνότητα συνδεόταν με υψηλότερα επίπεδα ευημερίας, αλλά μόνο μέχρι περίπου τη μία φορά την εβδομάδα. Πέρα από αυτό το σημείο, οι επιπλέον σεξουαλικές επαφές δεν συνδέονταν με περαιτέρω αύξηση της ευτυχίας.
Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι μία φορά την εβδομάδα αποτελεί τον ιδανικό αριθμό για όλους. Ούτε ότι τα ζευγάρια που κάνουν περισσότερο σεξ είναι λιγότερο ευτυχισμένα. Η έρευνα κατέγραψε μια στατιστική συσχέτιση και όχι έναν κανόνα που οφείλουν να ακολουθούν οι σύντροφοι.
Μάλιστα, μια άλλη μεγάλη αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2017 στο Archives of Sexual Behavior, διαπίστωσε ότι η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών είχε μειωθεί αισθητά σε σύγκριση με προηγούμενες δεκαετίες. Οι ενήλικοι Αμερικανοί έκαναν κατά μέσο όρο περίπου εννέα φορές λιγότερο σεξ τον χρόνο στις αρχές της δεκαετίας του 2010 σε σχέση με τα τέλη της δεκαετίας του 1990.
Οι αριθμοί, επομένως, μεταβάλλονται ανάλογα με την εποχή, την ηλικία και τις προσωπικές συνθήκες.
Γιατί το να συγκρίνεις τη σεξουαλική σου ζωή με των άλλων είναι λάθος
Το πρόβλημα αρχίζει όταν αντιμετωπίζουμε τη σεξουαλική δραστηριότητα ως διαγωνισμό επιδόσεων. Ένας άντρας μπορεί να αισθανθεί ανεπαρκής επειδή κάνει σεξ δύο φορές τον μήνα, θεωρώντας ότι οι συνομήλικοί του έχουν πολύ πιο έντονη ερωτική ζωή. Ωστόσο, οι προσωπικές αφηγήσεις και οι εντυπώσεις που δημιουργούν οι άλλοι δεν αποτελούν αξιόπιστο μέτρο σύγκρισης.
Η δουλειά, το στρες, η έλλειψη ύπνου, τα παιδιά, η σωματική υγεία και η διάρκεια μιας σχέσης μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία. Επιπλέον, δύο σύντροφοι δεν έχουν απαραίτητα την ίδια libido, ούτε βιώνουν πάντοτε την ερωτική επιθυμία με τον ίδιο τρόπο.
Σύμφωνα με τη Διεθνή Εταιρεία Σεξουαλικής Ιατρικής (ISSM), δεν υπάρχει μία φυσιολογική συχνότητα που να ισχύει για όλους. Αυτό που έχει σημασία είναι κατά πόσο οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική τους ζωή.
Διαβάστε Επίσης
Αν ο ένας επιθυμεί συχνότερη επαφή από τον άλλον, η λύση δεν βρίσκεται στην πίεση ή στην καταμέτρηση των ημερών που πέρασαν χωρίς σεξ. Βρίσκεται στην επικοινωνία, στην κατανόηση των διαφορετικών αναγκών και στην αναζήτηση μιας κοινά αποδεκτής ισορροπίας.
Άλλωστε, η οικειότητα δεν περιορίζεται στη σεξουαλική πράξη. Ένα φιλί, μια αγκαλιά, η σωματική τρυφερότητα και η ουσιαστική συναισθηματική σύνδεση αποτελούν επίσης σημαντικά στοιχεία μιας σχέσης.
Το πραγματικό ερώτημα, λοιπόν, δεν είναι πόσο συχνά κάνουν σεξ τα υπόλοιπα ζευγάρια. Είναι αν εσύ και ο άνθρωπός σου είστε ευχαριστημένοι με αυτό που συμβαίνει μεταξύ σας.
