Η σύγχρονη δουλειά μοιάζει όλο και περισσότερο με μια ατελείωτη ροή από ειδοποιήσεις, meetings και υποχρεώσεις που σκάνε η μία πάνω στην άλλη. Μέσα σε όλο αυτό, οι περισσότεροι ψάχνουν τη μεγάλη αλλαγή που θα τους απογειώσει την καριέρα τους. Η αλήθεια όμως είναι πιο απλή: συνήθως δεν είναι οι θεαματικές κινήσεις που κάνουν τη διαφορά, αλλά οι μικρές καθημερινές συνήθειες. Ο τρόπος που ξεκινάς το πρωί, το πώς οργανώνεις τη μέρα σου ή ακόμα και το πότε αποφασίζεις να κλείσεις τον υπολογιστή το βράδυ. Αυτές οι λεπτομέρειες είναι που χτίζουν τελικά την απόδοση αλλά και την ψυχική αντοχή.
Οι συνήθειες που χτίζουν δυνατές καριέρες
1. Κάνε κάθε μέρα μια μικρή κόντρα
Οι περισσότεροι άνθρωποι συμφωνούν αυτόματα για να αποφύγουν την ένταση. Λένε "ναι" ενώ θέλουν να πουν "όχι", ή "δεν έχω θέμα" ενώ ξεκάθαρα έχουν.
Η λύση δεν είναι να γίνεις δύσκολος. Είναι να αρχίσεις να εκφράζεις μικρές, ειλικρινείς αντιρρήσεις μέσα στη μέρα. Να λες τι πραγματικά προτιμάς, να ζητάς διευκρινίσεις ή να κάνεις μια ερώτηση αντί να ακολουθείς μηχανικά το ρεύμα. Οι περισσότεροι φόβοι μας γύρω από την έκθεση είναι υπερβολικοί. Και όσο περισσότερο εξασκείσαι σε μικρές στιγμές, τόσο πιο εύκολα θα σταθείς σωστά όταν τα πράγματα θα σοβαρέψουν.
2. Σταμάτα να βλέπεις τις γνωριμίες σαν "εργαλείο”
Οι πιο χρήσιμες επαγγελματικές σχέσεις δεν χτίζονται με ψεύτικη ευγένεια και επαγγελματικές ατάκες. Χτίζονται φυσικά, μέσα στον χρόνο.
Ένα απλό μήνυμα, μια καλή κουβέντα, ένα άρθρο που θυμήθηκες να στείλεις σε κάποιον ή ένα ειλικρινές "μπράβο" μπορεί να αξίζει περισσότερο από δέκα στημένες επαγγελματικές επαφές. Οι καριέρες συνήθως δεν αλλάζουν από ένα μεγάλο γεγονός, αλλά από πολλές μικρές συνδέσεις που αποκτούν βάθος με τα χρόνια.
3. Μάθε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσένα
Πολλοί άνθρωποι περνούν τη μέρα τους απαντώντας σε απαιτήσεις άλλων χωρίς να σκέφτονται τι έχει ουσιαστική σημασία για τους ίδιους.
Το ότι κάτι είναι επείγον για τον προϊστάμενο, τον πελάτη ή την ομάδα σου δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να γίνει και δική σου μόνιμη προτεραιότητα. Αν δεν βάλεις εσύ όρια, η μέρα σου θα γεμίσει μόνο με τις ανάγκες των άλλων.
4. Πρόσεξε την εικόνα που αφήνεις πριν καν μιλήσεις
Πριν από μια συνάντηση ή μια συνεργασία, σχεδόν όλοι θα σε ψάξουν στο διαδίκτυο. Και αυτό που θα δουν δημιουργεί ήδη μια πρώτη εντύπωση.
Το επαγγελματικό σου προφίλ πρέπει να δείχνει ποιος είσαι σήμερα και πού θέλεις να φτάσεις, όχι να μοιάζει ξεχασμένο σε άλλη εποχή. Μια καθαρή και προσεγμένη παρουσία δείχνει σοβαρότητα, αυτογνωσία και πρόθεση.
5. Ντύσου σαν τον άνθρωπο που θες να γίνεις
Το στιλ εξακολουθεί να λέει πράγματα για εσένα πριν ανοίξεις το στόμα σου.
Δεν χρειάζονται υπερβολές ή ακριβά ρούχα. Αρκεί να δείχνεις ότι προσέχεις τον εαυτό σου και ότι έχεις επίγνωση της εικόνας σου. Ένα καλύτερο σακάκι, σωστή εφαρμογή ή λίγη περισσότερη φροντίδα στις λεπτομέρειες μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που σε αντιμετωπίζουν οι άλλοι.
6. Βρες τι είναι αυτό που σε φοβίζει πραγματικά
Οι δύσκολες συζητήσεις συνήθως μοιάζουν πιο τρομακτικές στο μυαλό μας απ’ όσο είναι στην πραγματικότητα.
Αναρωτήσου τι ακριβώς φοβάσαι ότι θα συμβεί αν μιλήσεις. Και μετά σκέψου αν όντως δεν θα μπορούσες να το διαχειριστείς. Τις περισσότερες φορές, η απάντηση είναι πως θα μπορούσες. Η αμηχανία κρατά λίγο. Η σιωπή όμως μπορεί να σε βαραίνει για πολύ καιρό.
7. Μάθε να λες "όχι” χωρίς ενοχές
Το να είσαι συνεχώς διαθέσιμος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είσαι και αποτελεσματικός.
Όταν λες "ναι” σε όλα, καταλήγεις να σκορπίζεις ενέργεια παντού χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα. Η ικανότητα να βάζεις όρια δεν είναι αγένεια. Είναι επιβίωση — και πολλές φορές δείγμα ωριμότητας.
8. Τελείωνε τη μέρα με ένα ξεκάθαρο πλάνο
Πριν φύγεις από τη δουλειά ή κλείσεις τον υπολογιστή, αφιέρωσε λίγα λεπτά για να αποφασίσεις ποιο είναι το σημαντικότερο πράγμα που πρέπει να κάνεις την επόμενη μέρα.
Αυτό σε βοηθά να ξεκινάς με καθαρό μυαλό αντί να παρασύρεσαι αμέσως από emails, ειδοποιήσεις και μικροπράγματα που τρώνε χρόνο.
9. Μην πνίγεσαι σε ατελείωτες λίστες
Οι τεράστιες λίστες υποχρεώσεων δίνουν την ψευδαίσθηση παραγωγικότητας αλλά συχνά λειτουργούν αντίστροφα.
Είναι καλύτερο να διαλέγεις λίγες ουσιαστικές δουλειές που μπορείς πραγματικά να ολοκληρώσεις μέσα στη μέρα, αντί να γεμίζεις τη μέρα σου με δεκάδες πράγματα που τελικά μένουν μισά.
10. Κράτα μία ώρα μόνο για ουσιαστική δουλειά
Η συγκέντρωση έχει γίνει πολυτέλεια. Κι όμως, είναι ίσως το μεγαλύτερο επαγγελματικό πλεονέκτημα σήμερα.
Μία ώρα χωρίς κινητό, ειδοποιήσεις, meetings και emails αρκεί για να κάνεις πραγματική δουλειά. Με τον καιρό αυτή η συνήθεια χτίζει καλύτερη σκέψη, καθαρότερο μυαλό και πιο ουσιαστικό αποτέλεσμα.
11. Μάθε κάτι καινούργιο αντί να χαζεύεις ασταμάτητα
Αντί να περνάς χρόνο σε ατελείωτο σκρολάρισμα, επένδυσέ τον σε κάτι που μπορεί πραγματικά να σου μείνει. Μια ξένη γλώσσα, μια νέα δεξιότητα ή οτιδήποτε μπορεί να ανοίξει επαγγελματικά και προσωπικά τον ορίζοντά σου.
Δεν χρειάζονται ώρες. Η συνέπεια είναι αυτή που μετρά.
12. Δες την ξεκούραση σαν ανάγκη, όχι σαν πολυτέλεια
Η αποφόρτιση δεν είναι χάσιμο χρόνου. Είναι κομμάτι της ισορροπίας.
Ένα περπάτημα χωρίς κινητό, λίγα λεπτά ησυχίας ή μια συζήτηση με φίλο μπορούν να λειτουργήσουν πιο ουσιαστικά απ’ όσο νομίζεις. Το σώμα και το μυαλό δεν είναι φτιαγμένα για διαρκή ένταση.
13. Μην απαντάς πάντα με κριτική
Οι άνθρωποι δεν έχουν ανάγκη μόνο από συμβουλές. Έχουν ανάγκη να νιώσουν ότι τους ακούς.
Η περιέργεια, η ψυχραιμία και η σωστή στάση πολλές φορές έχουν μεγαλύτερη δύναμη από μια "έξυπνη” απάντηση ή μια αυστηρή παρατήρηση.
14. Κάνε καλύτερες ερωτήσεις
Οι σωστές ερωτήσεις δείχνουν περισσότερα για εσένα απ’ ό,τι οι έτοιμες απαντήσεις.
Δείχνουν ενδιαφέρον, αντίληψη και διάθεση να καταλάβεις πραγματικά τι συμβαίνει γύρω σου. Και αυτό είναι χαρακτηριστικό ανθρώπων που ξέρουν να ηγούνται.
15. Κοίτα κάθε εβδομάδα τον εαυτό σου λίγο πιο καθαρά
Στο τέλος κάθε εβδομάδας κάνε μια μικρή παύση και σκέψου:
- Τι μου έκανε καλό;
- Τι με άδειασε χωρίς λόγο;
- Τι δεν θέλω να συνεχίσω να κουβαλάω;
Αυτές οι μικρές στιγμές ειλικρίνειας βοηθούν να δεις πιο καθαρά τι σε πηγαίνει μπροστά και τι σε κρατά στάσιμο
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.