Το νο 1 χαρακτηριστικό που θα σε φέρει πιο κοντά στην ευτυχία
Δεν είναι εύκολο, αλλά ούτε και ακατόρθωτο.
Για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να καλλιεργήσεις ένα θεμελιώδες χαρακτηριστικό που μοιάζει να είναι το κλειδί για μία πλήρη ζωή.
Ακόμα κι αν ακολουθήσεις όλες τις πιθανές συμβουλές για να είσαι ευτυχισμένος, φαίνεται ότι αν δεν δουλέψεις πάνω σε μία συγκεκριμένη "αρετή", τότε δε θα μπορέσεις ποτέ πραγματικά να έχεις μία γεμάτη ζωή.
Ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι μια καλή ποιότητα ζωής είναι δυνατή μόνο αν έχεις ψυχραιμία.
Σύμφωνα με τα λεγόμενά τους το να μάθεις πώς να ρυθμίζεις τα συναισθήματά σου είναι απαραίτητο για να έχεις "μία σπουδαία ζωή", γιατί αν δεν είσαι ήρεμος, τότε θα είναι πολύ πιο δύσκολο για εσένα να πάρεις αποφάσεις και να επιλύσεις συγκρούσεις.
Και φυσικά, τα οφέλη αυτού του χαρακτηριστικού της προσωπικότητας δε θα είναι ευεργετικά μόνο στην επαγγελματική σου ζωή αλλά και στην προσωπική. Πώς όμως θα το πετύχεις αυτό; Μέσω του διαλογισμού και της ενσυνειδητότητας μπορείς να αναπτύξεις τη δεξιότητα της ψυχραιμίας και της ρύθμισης των συναισθημάτων σου. Οπότε, μην περιμένεις άλλο, άρχισε να επικεντρώνεσαι στα συναισθήματά σου, να τα ελέγχεις και να μη βιάζεσαι. Πριν από κάθε έκφραση, πάρε μία ανάσα και τσέκαρε τα γεγονότα. Σίγουρα, τίποτα δεν αξίζει τόσο ώστε να χάσεις την ψυχραιμία σου.
Ξέρουμε πως το να πεις στον άλλον "ηρέμησε", δε γίνεται αυτόματα από κάποιο κουμπί που φέρει πάνω του και μπορεί να το πατήσει. Ωστόσο, αν έχουμε στο μυαλό μας για ό,τι συμβαίνει πως "μπόρα είναι θα περάσει κι αυτή", όλα αμέσως φαίνονται καλύτερα.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Γιατί το να αράζεις και "να μην κάνεις τίποτα" μπορεί να σε κάνει επιτυχημένο στη ζωή σου
Η αξία του χρόνου χωρίς υποχρεώσεις είναι θεμελιώδης για την ψυχική υγεία, την ισορροπία και τη βιώσιμη παραγωγικότητα, σύμφωνα με ειδικούς και φιλοσόφους.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η McLaren σου δίνει την ευκαιρία να αποκτήσεις τα αγωνιστικά του μέλλοντος (video)
Αυτή η δημοπρασία δεν είναι απλώς μια ευκαιρία για συλλέκτες, αλλά για να αποτελέσεις ενεργό μέρος της επόμενης εποχής των αγώνων. Ανεξάρτητα ποιο από τα τρία επιλέξεις, δεν θα περνάς απαρατήρητος.
Cascara Escape: Το υπέροχο slow living του Πηλίου
Chateau Cascara και Villa Cascara Spa συνθέτουν το δίπτυχο της ταξιδιωτικής επιτυχίας στο Μούρεσι Πηλίου, το Cascara Escape.
Ο αθλητισμός ως φάρμακο: Πώς η κίνηση προστατεύει αρθρώσεις, μύες και νου
Το σώμα είναι φτιαγμένο για κίνηση και η άσκηση λειτουργεί ως ισχυρή μορφή πρόληψης για μυοσκελετική υγεία και ευεξία. Πώς η σωστή, προοδευτική άσκηση μειώνει πόνους και προστατεύει από τραυματισμούς.
Αυτός ο οδηγός θα είναι ο νέος Verstappen
Ο Arvid Lindblad αποτελεί μία από τις πιο ενδιαφέρουσες παρουσίες της Red Bull στις μικρές κατηγορίες, με πορεία που γεννά συζητήσεις για το μέλλον του στο σπορ.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Μέχρι και ο Ντόναλντ Ντακ αλλάζει σε ηλεκτρικό αυτοκίνητο
Η παγκόσμια ηλεκτροκίνηση έχει ένα νέο εξέχον μέλος καθώς ο Ντόναλντ Ντακ άλλαξε το θρυλικό 313 σε Ε-313.