Το νο 1 χαρακτηριστικό που θα σε φέρει πιο κοντά στην ευτυχία
Δεν είναι εύκολο, αλλά ούτε και ακατόρθωτο.
Για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να καλλιεργήσεις ένα θεμελιώδες χαρακτηριστικό που μοιάζει να είναι το κλειδί για μία πλήρη ζωή.
Ακόμα κι αν ακολουθήσεις όλες τις πιθανές συμβουλές για να είσαι ευτυχισμένος, φαίνεται ότι αν δεν δουλέψεις πάνω σε μία συγκεκριμένη "αρετή", τότε δε θα μπορέσεις ποτέ πραγματικά να έχεις μία γεμάτη ζωή.
Ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι μια καλή ποιότητα ζωής είναι δυνατή μόνο αν έχεις ψυχραιμία.
Σύμφωνα με τα λεγόμενά τους το να μάθεις πώς να ρυθμίζεις τα συναισθήματά σου είναι απαραίτητο για να έχεις "μία σπουδαία ζωή", γιατί αν δεν είσαι ήρεμος, τότε θα είναι πολύ πιο δύσκολο για εσένα να πάρεις αποφάσεις και να επιλύσεις συγκρούσεις.
Και φυσικά, τα οφέλη αυτού του χαρακτηριστικού της προσωπικότητας δε θα είναι ευεργετικά μόνο στην επαγγελματική σου ζωή αλλά και στην προσωπική. Πώς όμως θα το πετύχεις αυτό; Μέσω του διαλογισμού και της ενσυνειδητότητας μπορείς να αναπτύξεις τη δεξιότητα της ψυχραιμίας και της ρύθμισης των συναισθημάτων σου. Οπότε, μην περιμένεις άλλο, άρχισε να επικεντρώνεσαι στα συναισθήματά σου, να τα ελέγχεις και να μη βιάζεσαι. Πριν από κάθε έκφραση, πάρε μία ανάσα και τσέκαρε τα γεγονότα. Σίγουρα, τίποτα δεν αξίζει τόσο ώστε να χάσεις την ψυχραιμία σου.
Ξέρουμε πως το να πεις στον άλλον "ηρέμησε", δε γίνεται αυτόματα από κάποιο κουμπί που φέρει πάνω του και μπορεί να το πατήσει. Ωστόσο, αν έχουμε στο μυαλό μας για ό,τι συμβαίνει πως "μπόρα είναι θα περάσει κι αυτή", όλα αμέσως φαίνονται καλύτερα.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Μπορείς να πάρεις όλη την κρεατίνη που χρειάζεσαι από το φαγητό;
Η κρεατίνη υπάρχει και στη διατροφή, αλλά σε πόση ποσότητα; Αναλύουμε ποιες τροφές την περιέχουν, τι προσφέρει το φαγητό και γιατί το συμπλήρωμα παραμένει δημοφιλές.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Το χαρακτηριστικό που θα σε κάνει άτρωτο απέναντι στο AI, σύμφωνα με τον Jeff Bezos
Στην εποχή που η τεχνητή νοημοσύνη αναδιαμορφώνει την αγορά εργασίας, ο Jeff Bezos αποκαλύπτει ποιο χαρακτηριστικό αναζητά στους ανθρώπους του. Η απάντησή του μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι την καριέρα σου.
Γιατί το 2026 είναι το νέο 2016
Δέκα χρόνια μετά, το 2016 γίνεται ξανά viral στα social media. Από TikTok trends μέχρι συλλογική νοσταλγία, εξηγούμε γιατί όλοι κοιτούν πίσω σε εκείνη τη χρονιά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
HUAWEI FreeClip 2: Ο ήχος που φοριέται. Κάτι νέο έρχεται από τη Huawei
Η Huawei προαναγγέλλει την άφιξη των HUAWEI FreeClip 2 στην Ευρώπη, μιας νέας γενιάς open-ear ακουστικών που μετατρέπουν τον ήχο σε μέρος της καθημερινής εμφάνισης.
Είδαμε τον 79χρονο Sylvester Stallone στο γυμναστήριο και μας έπεσε το σαγόνι (βίντεο)
Once Rocky, always Rocky! Στη λεζάντα στο Instagram, σχεδόν αναφέρεται σε τραγούδι του Σάκη Ρουβά, ωστόσο, το μόνο σίγουρο είναι πως ρίχνει άπειρη δουλειά για να δείχνει τόσο γυμνασμένος. Αυτά εμείς να τα βλέπουμε που έχουμε γίνει ένα με τον καναπέ...
Εξόρμηση στο βουνό των θεών
Το Malathro - Olympus Guest House είναι ένα κατάλυµα που δεν περιορίζεται στη φιλοξενία, αλλά γίνεται αφετηρία για εµπειρίες.