Το να πιεις ένα ποτήρι παγωμένο νερό προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από τη ζέστη του καλοκαιριού. Αλλά είναι σημαντικό να προσέχεις τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις, ειδικά όταν καταναλώνεται σε υπερβολική ποσότητα.
Η επιλογή νερού σε μέτρια θερμοκρασία, όπως κρύο ή σε θερμοκρασία δωματίου, είναι μια ασφαλέστερη επιλογή για να παραμείνεις ενυδατωμένη, χωρίς να επιβαρύνεις επιπλέον το σώμα σου. Μάθε τι μπορεί να προκαλέσει η κατανάλωση παγωμένου νερού.
1. Επιβραδύνει την πέψη
Η κατανάλωση παγωμένου νερού μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης. Όταν καταναλώνεις πολύ κρύα υγρά, το σώμα σου χρειάζεται να εργαστεί σκληρότερα για να κάνει τη θερμοκρασία του νερού να ταιριάζει με την εσωτερική θερμοκρασία του σώματός σου...
Η συνέχεια στο Shape.gr