O Erling Haaland 'ορκίζεται' στο mouth taping κατά τη διάρκεια του ύπνου
Η τάση στον ύπνο που ακολουθεί ο Νορβηγός και που έχει διχάσει τους ειδικούς.
Ο Erling Haaland, ο Νορβηγός ποδοσφαιριστής, έχει γίνει πρωτοσέλιδο όχι μόνο για τις επιδόσεις του στο γήπεδο, αλλά και για την αμφιλεγόμενη ρουτίνα ύπνου του. Ο Haaland, σύμφωνα με πρόσφατες αναφορές, ακολουθεί μια μέθοδο που περιλαμβάνει το κλείσιμο του στόματος κατά τη διάρκεια του ύπνου με τη βοήθεια ταινίας. Η τεχνική αυτή, γνωστή ως mouth taping, έχει κερδίσει δημοτικότητα σε ορισμένους κύκλους, ωστόσο, έχει προκαλέσει αρκετές αντιδράσεις.
Η λογική πίσω από αυτή τη μέθοδο βασίζεται στην ιδέα ότι το κλείσιμο του στόματος προάγει την αναπνοή από τη μύτη, η οποία θεωρείται πιο υγιεινή και αποτελεσματική. Ο Haaland λοιπόν, πιστεύει ότι η πρακτική αυτή τον βοηθάει να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου του, αυξάνοντας την απόδοσή του στο γήπεδο.
Παρόλο που κάποιοι ειδικοί αναγνωρίζουν τα πιθανά οφέλη της ρινικής αναπνοής, προειδοποιούν ότι η χρήση της ταινίας για το κλείσιμο του στόματος μπορεί να είναι επικίνδυνη, ιδιαίτερα για όσους έχουν προβλήματα αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπως η υπνική άπνοια. Η συγκεκριμένη τεχνική πάντως, δεν συνιστάται χωρίς προηγούμενη συμβουλή από γιατρό.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Γιατί το να αράζεις και "να μην κάνεις τίποτα" μπορεί να σε κάνει επιτυχημένο στη ζωή σου
Η αξία του χρόνου χωρίς υποχρεώσεις είναι θεμελιώδης για την ψυχική υγεία, την ισορροπία και τη βιώσιμη παραγωγικότητα, σύμφωνα με ειδικούς και φιλοσόφους.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η McLaren σου δίνει την ευκαιρία να αποκτήσεις τα αγωνιστικά του μέλλοντος (video)
Αυτή η δημοπρασία δεν είναι απλώς μια ευκαιρία για συλλέκτες, αλλά για να αποτελέσεις ενεργό μέρος της επόμενης εποχής των αγώνων. Ανεξάρτητα ποιο από τα τρία επιλέξεις, δεν θα περνάς απαρατήρητος.
Cascara Escape: Το υπέροχο slow living του Πηλίου
Chateau Cascara και Villa Cascara Spa συνθέτουν το δίπτυχο της ταξιδιωτικής επιτυχίας στο Μούρεσι Πηλίου, το Cascara Escape.
Ο αθλητισμός ως φάρμακο: Πώς η κίνηση προστατεύει αρθρώσεις, μύες και νου
Το σώμα είναι φτιαγμένο για κίνηση και η άσκηση λειτουργεί ως ισχυρή μορφή πρόληψης για μυοσκελετική υγεία και ευεξία. Πώς η σωστή, προοδευτική άσκηση μειώνει πόνους και προστατεύει από τραυματισμούς.
Αυτός ο οδηγός θα είναι ο νέος Verstappen
Ο Arvid Lindblad αποτελεί μία από τις πιο ενδιαφέρουσες παρουσίες της Red Bull στις μικρές κατηγορίες, με πορεία που γεννά συζητήσεις για το μέλλον του στο σπορ.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Μέχρι και ο Ντόναλντ Ντακ αλλάζει σε ηλεκτρικό αυτοκίνητο
Η παγκόσμια ηλεκτροκίνηση έχει ένα νέο εξέχον μέλος καθώς ο Ντόναλντ Ντακ άλλαξε το θρυλικό 313 σε Ε-313.