Αν δεν μπορείς να προσδιορίσεις τι είναι αυτό ακριβώς που σε ενοχλεί στη σχέση σου, δυσκολεύεσαι να προσδιορίσεις τα συναισθήματά σου, ο σύντροφός σου αμφισβητεί συνεχώς το πώς αισθάνεσαι A ή διαψεύδει γεγονότα που έχουν συμβεί, ενώ σου ζητά συνεχώς να του δείχνεις την αγάπη σου, ίσως ήρθε η ώρα που θα πρέπει να θέσεις στον εαυτό σου την εξής ερώτηση: Μήπως είσαι θύμα gaslighting και δεν το γνωρίζεις;
Τι είναι το Gaslighting;
Είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης και χειραγώγησης που συμβαίνει σε καταχρηστικές σχέσεις. Είναι ένας ύπουλος και μερικές φορές συγκεκαλυμμένος τύπος συναισθηματικής κακοποίησης, όπου ο θύτης κάνει το θύμα να αμφισβητεί την πραγματικότητα και τη λογική του με στόχο να αποκτήσει περισσότερη δύναμη και επιρροή στη σχέση.
Οι τοξικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτό τον τύπο χειραγώγησης για να ασκήσουν εξουσία σε φίλους, μέλη της οικογένειας, συναδέλφους και στον σύντροφό τους. Σε μια συντροφική σχέση, όμως, δημιουργεί μεγαλύτερη ένταση στο άτομο, καθώς αμφισβητεί ολοκληρωτικά την αξία του. Συνήθως είναι μια τακτική που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές με στόχο να κερδίσουν την προσοχή και να επιβεβαιωθούν.
Πώς θα καταλάβεις ότι ο σύντροφός σου σου το ασκεί;
▶ Αμφισβητείς τα συναισθήματα που βιώνεις και αποφεύγεις να έρχεσαι σε επαφή με αυτά, θεωρώντας ότι είναι υπερβολικά προς τον σύντροφό σου.
Η συνέχεια στο Shape.gr