Πώς θα καταλάβεις αν είσαι εθισμένος στον αυνανισμό
Υπάρχει όριο στη συχνότητα του αυνανισμού ή είναι καθαρά θέμα προτίμησης;
Πόσο συχνά το ρίχνουν στον αυνανισμό οι άνθρωποι, ανά τον κόσμο; Πότε αυτός σταματάει να είναι απόλαυση και καταλήγει εθισμός; Σύμφωνα με τη Διεθνή Εταιρεία για τη Σεξουαλική Ιατρική, δεν μπορούμε να απαντήσουμε με αριθμούς, καθώς κάποιοι άνθρωποι τη βρίσκουν πιο συχνά από άλλους κατά μόνας, χωρίς αυτό να θέτει κάποιο πρόβλημα. Παρόλα αυτά, αν θες να έχεις ένα μέτρο σύγκρισης, σε παγκόσμιο επίπεδο, οι άντρες αυνανίζονται κατά μέσο όρο 140 φορές τον χρόνο.
Μήπως είσαι εθισμένος στον αυνανισμό;
Δεν υπάρχει επίσημος ορισμός για το πότε ο αυνανισμός γίνεται εθισμός ούτε κάποια επισήμως αναγνωρισμένη σχετική 'ασθένεια', σωματική ή ψυχική. Οπότε, εκ της ατόπου, πρόκειται για υποπερίπτωση του σεξουαλικού εθισμού.
Τα σημάδια του ότι το(ν) έχεις παρατραβήξει
- Το να έχει το πέος σου τραύματα.
- Το να νιώθεις ότι έχεις απόλυτη ανάγκη να αυνανιστείς.
- Το να σου τρώει ο αυνανισμός πολύ χρόνο από τη μέρα σου.
- Το να επηρεάζει την προσωπική ή την επαγγελματική σου ζωή.
- Το να προτιμάς να (τον) παίξεις μόνος σου παρά με μία ή έναν σεξουαλικό παρτενέρ.
- Το να καταλήγεις να αυνανίζεσαι σε δημόσια μέρη ή σε μέρη που μάλλον δεν θα έπρεπε, όπως η τουαλέτα ενός μπαρ.
- Το να αυνανίζεσαι όταν δεν είσαι σεξουαλικά ερεθισμένος ή όταν δεν σου είναι 'απαραίτητο'.
- Το να αυνανίζεσαι για να διαχειριστείς τα αρνητικά σου συναισθήματα.
- Το να αισθάνεσαι ενοχές ή θυμό μετά τον αυνανισμό.
- Το να σκέφτεσαι πάρα πολύ περί αυνανισμού.
- Το να προσπαθείς να σταματήσεις αλλά να μην μπορείς.
> Διάβασε ακόμα: Πώς ο χρόνος επηρεάζει το πέος σου
Τι μπορεί να σε εθίσει στον αυνανισμό
Ενδέχεται ο αυνανισμός να αποτελεί ένδειξη του ότι πάσχεις από κατάθλιψη, άγχος, στρες, συναισθηματικό πόνο ή κάποια νευρολογική διαταραχή.
> Διάβασε ακόμα: Νέα έρευνα καταρρίπτει δημοφιλή μύθο για το πέος
Τα οφέλη του αυνανισμού
Ο αυνανισμός, όταν δεν είναι εθισμός, αποτελεί υγιεινή συνήθεια καθώς έχει συνδεθεί με μικρότερο ρίσκο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου, να σου χαρίσει έναν καλύτερο ύπνο και να σε κάνει να γνωρίσεις καλύτερα το τι σου αρέσει στο σεξ.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ο αθλητισμός ως φάρμακο: Πώς η κίνηση προστατεύει αρθρώσεις, μύες και νου
Το σώμα είναι φτιαγμένο για κίνηση και η άσκηση λειτουργεί ως ισχυρή μορφή πρόληψης για μυοσκελετική υγεία και ευεξία. Πώς η σωστή, προοδευτική άσκηση μειώνει πόνους και προστατεύει από τραυματισμούς.
Αυτός ο οδηγός θα είναι ο νέος Verstappen
Ο Arvid Lindblad αποτελεί μία από τις πιο ενδιαφέρουσες παρουσίες της Red Bull στις μικρές κατηγορίες, με πορεία που γεννά συζητήσεις για το μέλλον του στο σπορ.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Μέχρι και ο Ντόναλντ Ντακ αλλάζει σε ηλεκτρικό αυτοκίνητο
Η παγκόσμια ηλεκτροκίνηση έχει ένα νέο εξέχον μέλος καθώς ο Ντόναλντ Ντακ άλλαξε το θρυλικό 313 σε Ε-313.
Ήρθε η ώρα να απολαύσεις τον ήχο που σου αξίζει
Υπάρχουν ηχεία που παίζουν μουσική. Και υπάρχουν ηχεία που σε βάζουν μέσα στη μουσική. Τα Sonos Era 100 και Era 300 ανήκουν στη δεύτερη κατηγορία: με ήχο που γεμίζει τον χώρο, σχεδιασμό που κόβει την ανάσα και τεχνολογία που σε κάνει να ξεχάσεις ό,τι νόμιζες ότι ήξερες.
SUITE 2025: Ο Αλέξανδρος Χριστόπουλος παρουσιάζει το πιο ατμοσφαιρικό του soundtrack
Η συλλογή SUITE 2025 του Αλέξανδρου Χριστόπουλου συνδυάζει αισθητική hoteling και σύγχρονο ήχο σε ένα νέο μουσικό project που κάνει πρεμιέρα στο KOUMKAN Athens.
Travel Tuesday: Η "Black Friday" για τα ταξίδια
Η Travel Tuesday κερδίζει έδαφος ως η πιο αναπάντεχη ευκαιρία για ταξιδιωτικές προσφορές, με εκπτώσεις που φτάνουν έως και το 50%. Μια ημέρα που μετατρέπει τον χειμερινό προγραμματισμό σε παιχνίδι στρατηγικής.
Γραφει Τιμος Σαλαμες