Η αυτοεκτίμηση και ο αυτοσεβασμός είναι δύο βασικά στοιχεία για να είμαστε "εντάξει" με τον εαυτό μας. Με μία γρήγορη αναζήτηση στο ίντερνετ, μπορείς να βρεις πολλούς τρόπους ούτως ώστε να εκτιμήσεις και να αγαπήσεις περισσότερο τον εαυτό σου. Οι τρόποι αυτοί είναι γνωστοί και κάπως τετριμμένοι ενώ αναφέρονται σε καθημερινές περισσότερο συνήθειες.
Εμείς ωστόσο, αποφασίσαμε να σου προτείνουμε κάτι διαφορετικό, που μάλλον θα σου αρέσει πολύ, και που σύμφωνα με την επιστήμη μπορεί να σε κάνει να αγαπήσεις τον εαυτό σου.
Ποιος είναι λοιπόν αυτός ο τρόπος; *drum rolls* τα ταξίδια! Σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να αναπτύξουν κατά πολύ την εκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας. Ο John Kim μάλιστα τονίζει πως αυτό συμβαίνει επειδή όταν είμαστε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι, νιώθουμε πολύ καλύτερα με τον εαυτό μας. Το να βγεις δηλαδή από τα όριά σου ανακαλύπτοντας νέες πόλεις, πράγματα και καταστάσεις, θα σε κάνει να εκτιμήσεις τον εαυτό σου και να συνειδητοποιήσεις ότι είσαι ικανός για πολλά πράγματα.
Οπότε ναι, αν νιώθεις πως δεν τα πηγαίνεις και πολύ καλά με το είναι σου τώρα τελευταία, αν δηλαδή δεν είσαι και πολύ στα φόρτε σου, κλείσε εισιτήρια για κάποιον άγνωστο προορισμό. Είτε κοντά είτε μακριά, φρόντισε να ταξιδέψεις ούτως ώστε να εξερευνήσεις και ένα νέο μέρος αλλά και εσένα. Θα σε ευχαριστείς στην επιστροφή.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.